霜降，走的是温度，来的是一波养生tip!
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“气肃而凝，露结为霜”，昨天，迎来秋天最后一个节气——霜降
一叶知霜降，一雨感深秋 。
霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大 。
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【霜降，走的是温度，来的是一波养生tip!】
霜降
是秋季到冬季过渡的开始
告别了初秋的“秋高气爽”
你有没有感受到深秋的“凄凄凉意”？
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据说
把秋裤穿上
是对这个季节最起码的尊重
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霜降有三候
◆◆一候豺乃祭兽
◆◆
霜降时
豺狼开始大量捕获猎物
捕多了吃不完的就放在那里
就像是在"祭兽"
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铺开猎物
是他们感恩自然馈赠的仪式
◆◆二候草木黄落
◆◆
无边落木萧萧下
仿佛在一夜之间
金黄便铺满了整座城市
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脚踩一片金碧辉煌
头顶一方晴空万里
本就是一场舞蹈
◆◆三候蛰虫咸俯
◆◆
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临近立冬
曾经活跃的虫类
都垂头不食进入冬眠
不见了踪影
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霜降养生
◆◆“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”
◆◆
民间有霜降吃柿子的习俗
柿子既能补充维生素
还能满足人们的口腹之欲
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◆◆“霜降到了拔萝卜”
◆◆
白萝卜具有清肺、止咳功效
生吃白萝卜可解腹胀
又能促进大肠运动
比较适宜深秋食用
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◆◆“一年补透透，不如补霜降”
◆◆
先“补重阳”后“补霜降”
中医认为
霜降时节应适当进补
而且秋补比冬补更要紧
此时脾脏功能旺盛
需养胃暖胃以防胃病发生
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霜降已至
时尚时髦的秋裤穿起来
温暖厚实的棉被裹起来
冬天将要到来
春天还会远吗？
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