白菜萝卜通通靠边，它才是真正的清血管＂菜王＂！

俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短!很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

文章插图
【白菜萝卜通通靠边，它才是真正的清血管"菜王"！】随着年纪的增大，血液中的垃圾，逐渐沉积到血液当中，久而久之，血管会硬化老化，并且有一些脱落的斑块，会形成血栓，像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里。
那么，又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢?

文章插图
给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜：圆白菜。
大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。
圆白菜90%都是水分，满满水溶性维生素，一级血管的“清道夫”，斑块最怕它。圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：