坐月子下奶汤有哪些,产妇吃什么汤最下奶
产妇吃什么汤最下奶我给你介绍10款把 1、黑芝麻250克 ， 炒熟研末 ， 用猪蹄汤送服；2、猪蹄一对 ， 茭白15克 ， 通草10克 ， 煨汤或煮熟吃；3、花生米炖猪蹄或猪肚 ， 或用花生米与大米同煮；4、冬瓜皮煮鲢鱼；5、红小豆煮粥 ， 加红糖服食；6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮熟吃；7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖***鸡汤；8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤；9、黄花菜30克 ， 黄豆200克 ， 猪蹄一只 ， 清水适量 ， 炖熟后调味服食 ， 每日一次 ， 连用5日；10豆腐150克 ， 红糖50克 ， 米酒50毫升 ， 先将豆腐、红糖加适量水煮 ， 待红糖溶化后 ， 倒入米酒煮片刻 ， 吃豆腐喝汤 ， 一次食完 ， 连食用5 天 。
产妇喝什么汤下奶你好 ， 推荐三款下奶的汤1. 通草猪蹄催乳汤 猪蹄里面含有丰富的脂肪 ， 蛋白质等 ， 对补血活血具有很大的作用 ， 而通草对通乳又是具有很强的效果 ， 当把二者结合起来的时候 ， 对于产妇下奶的作用就更加显著了 。
且煮法也很简单 ， 把必要的食材准备好 ， 猪蹄通草等 ， 然后洗净后用火炖1到2个小时 ， 炖熟后每天食用2次 ， 坚持喝3到5天后 ， 你慢慢就会发现效果 。2. 丝瓜人鲢鱼通乳汤 丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的 ， 而鲢鱼又具有通乳 ， 补虚 ， 理气的作用 ， 因此它对下奶的功效也是显而易见的 。
3. 猪蹄金针菜汤 猪蹄和金针菜都是补血通乳 ， 熬制成汤 ， 它的营养价值更高 ， 不仅壮骨益骨 ， 养血生精 ， 也能更好的帮助产妇更好的分泌乳汁进行下奶 。产妇在月子喝的各种汤水 ， 比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物 ， 产后喝得太多 ， 容易导致胃口不好 ， 影响产妇对其他事物的食用欲望 。
另外 ， 产妇食用汤水过多 ， 容易囤积过多脂肪 ， 不利于产后身材的恢复 。当然 ， 为了下奶快又多 ， 产妇多喝一些汤水也是应该的 ， 但要注意适量 ， 不能过度 。
文章插图
【坐月子下奶汤有哪些,产妇吃什么汤最下奶】
推荐阅读
- 怎么熬大骨头汤 怎么熬大骨头汤有营养
- 元宵 汤圆 怎么吃不增肥又健康
- 黑鱼怎么煲汤好喝 黑鱼怎么煲汤
- 怎么熬鱼汤 怎么熬鱼汤才又白又鲜用冷水还是热水好
- 银耳汤糊了怎么去糊味 汤糊了怎么去糊味
- 姬松茸怎么煲汤最佳冬季 姬松茸怎么煲汤
- 豆腐紫菜蛋花汤怎么做好吃 紫菜蛋花汤怎么做好吃
- 牛排骨汤怎么做，牛排骨汤怎么做好吃又简单
- 煲排骨汤怎么做 椰肉煲排骨汤怎么做
- 怎么样做海带汤 海带做汤怎么做好吃