和秋冬饮的养生茶有哪些,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮
冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮下面5款茶适合冬天喝
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
2、杞菊参茶
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性 。
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟 。
3、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
4、补气生津茶
适用人群：适于教师、播音员和主持等人群 。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g 。用200毫升的开水冲泡十分钟 。
5、玫瑰美颜茶
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。
材料：干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟 。
适合秋冬保健养生的茶饮有哪些?茄根茶 材料： 茄根20克，绿茶1克 。
【和秋冬饮的养生茶有哪些,冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮】 做法： 可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，制成粗末，加入绿茶，用开水冲泡 。加盖闷10分钟即可，代茶频用 。
主要是治疗气管炎 。姜苏茶 材料： 生姜、苏叶各3克 。
做法： 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每天喝2次，上下午各温服1次 。
此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。萝卜茶 材料： 白萝卜100克、茶叶5克，食盐少许 。
做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。此茶能清肺热、化痰湿 。
银耳茶 材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。做法： 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。桂花茶 材料： 桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。
做法： 用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用 。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。
适合秋季喝的养生茶有哪些? 1、灵芝养生茶 成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊； 主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂 。
特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香 。2、洋参养身茶 组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽 。
配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂 。补气，解暑，防暑 。
西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味 。
冬季喝什么茶推荐5款养生茶特别适合在冬天饮下面5款茶适合冬天喝1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶 。
红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。2、杞菊参茶适用人群：眼睛干涩的现代职场女性 。
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟 。3、萝卜茶润肺消炎此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。
主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。4、补气生津茶适用人群：适于教师、播音员和主持等人群 。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g 。用200毫升的开水冲泡十分钟 。
5、玫瑰美颜茶适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。材料：干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟 。
秋冬季宜喝什么茶养生茶疗养生法 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。
在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益 。1、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
2、姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上下午各温服1剂 。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。
3、银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。4、桔红茶 桔红3-6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
秋冬泡茶养生 有哪些茶饮秋冬养生茶饮 秋冬季节容易口干舌燥的朋友要喝乌龙茶 。
乌龙茶是半发酵茶，为青褐色 。乌龙茶的味道奇特，清香中透着花香，想红茶般醇厚 。
秋冬泡乌龙茶，养生功效有润肤润喉、生津，还可以清除内热，让身体尽快适应气候变化 。秋冬空气干燥，易出现口干舌燥，赶紧泡杯乌龙茶，缓解下干燥吧 。
铁观音也属于乌龙茶，口感甘润，适合秋冬季养生 。如果你在秋冬季节容易抑郁的话，可以冲泡花茶 。
花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等等，这些花茶都是利用绿茶，加入香花制作而成 。秋冬泡花茶，养生功效有养肝利胆、强健四肢 。
比如，茉莉花茶可健脾安神，有效治疗痢疾和胃痛 。金银花茶清热解毒、提神解渴，可治疗咽喉肿痛，预防流感 。
女性在更年期或经期前后都可以适当喝点花茶，可以缓解抑郁烦燥 。秋冬季节上火的时候，可以喝绿茶 。
秋冬干燥，加上辛辣食物，人容易上火、便秘或口干舌燥 。绿茶属未发酵茶，可以清热，最能去火、消食化痰 。
秋冬泡绿茶饮用还可以降血脂、预防血管硬化，养生功效良多 。易上火的、爱抽烟，体形胖的朋友适合喝绿茶 。
绿茶品种多，像龙井、碧螺春、雨花茶、六安瓜片等，还有信阳毛尖等 。秋冬泡茶养生，红茶是首选 。
红茶可以滋养阳气 。而且富含蛋白质和糖，可以暖腹，增强抗寒能力，更可以加速消化、去油腻 。
秋冬常喝红茶，还可以防止流感 。红茶刺激性小，肠胃或身体弱的朋友都可以饮用 。
红茶品种众多，有宁红、祁红、闽红、宜红和滇红等等 。秋冬泡茶养生到底选什么茶，那就要看你自身状况了，身体状况不同，适合饮用的茶是不一样的 。
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