黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次,连服 。
功能补中益气,养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
◆浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮 。每日一次 。
功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
◆山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克 。山楂水煎去渣,冲人红糖,热饮 。非妊娠者多服几次,经血亦可自下 。功能活血调经,主治妇女经期错乱 。
◆茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,人酒内浸泡3天,即可饮用 。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
◆山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药人酒中浸泡1周 。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度 。功能活血化淤 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
◆当归羊肉汤
当归羊肉汤可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后,常吃非常有益 。准备羊肉250克,当归18克,生姜15克,盐少许 。
将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水 。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2小时,待羊肉煮烂,加入盐 。将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1小时后即可关火 。月经后食用,吃肉喝汤,每天1次,连服5天 。此药膳味道鲜美,香醇好喝,有补血调经的功效 。适合体质虚弱的女性 。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性,效果良好 。
◆玫瑰香草茶
选玫瑰花蕾8~10克,益母草8~10克,将原料放入茶壶中水500毫升 。加盖煮8~10分钟 。倒人杯中饮用即可 。玫瑰益母草茶可以活血顺气,调养月经 。
【月经紊乱食疗食谱】
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