70岁犹如30岁贵妇，后宫传出的慈禧养生攻略，其实你也能做到

慈禧太后70岁那年，一位美国画匠获准给慈禧画像，当领过赏银出宫，这位美国人惊诧的对别人这样描述慈禧的外貌：“她（慈禧）虽然已年过古稀，看起来就像一位30多岁贵妇人，我简直不敢相信自己的眼睛” 。

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慈禧17岁进宫，27岁丧夫，40岁丧子。在她“垂帘听政”的47年间内忧外患不断，还要终日周旋在皇权臣党之间，真可谓是危机四伏，息无宁日。可是就在这种复杂混乱的环境里，她在年逾花甲时却风韵不减，精神矍铄，且“肌肤如玉，青丝不落” 。仿佛吃了长生不老丸，其实慈禧的养生秘诀也是在日常生活中偶得的。

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1855年，20岁的慈禧首次怀孕，身体极度不适染上了疾病，在太医的精心治疗下，很快康复，并顺利产下令她地位陡升的皇太子爱新觉罗·载淳。慈禧大喜叫来身边的侍从问道：这段日子太医给她服用的是什么药？“回贵妃娘娘，太医给您喝下的是用人乳调制的药汤子“，下人答道。
从此，她利用手中的权利，令手下每天晚上在临睡前弄一大碗温热的人乳给她喝，滋补身子。于是，一批接一批体格健硕，穿戴整洁的乳母在黄昏时分被送进宫里，轮番给慈禧供奶。即使在八国联军打进北京城，逃难到热河期间慈禧也未能戒掉这口奶瘾。

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作为清朝晚期绝对统治者，慈禧也和其他后宫嫔妃一样酷爱珍珠玛瑙之类的奢侈品。不同的是她除了用光彩夺目的珍珠装点服饰头冠外，还用它们做养生保健品。她隔三差五就会饮用一杯用牛奶和珍珠泡制的“珍珠奶茶”，每天坚持用珍珠粉和鸡蛋清敷脸，保养皮肤。饮食上，慈禧命御膳房用七成粳米，三成糯米，再加上茯苓粉和山药粉搅拌均匀揉成茯苓饼早晚食用。这些保健品把慈禧的五脏六腑调理得阴阳平衡，容光焕发，身体倍棒。

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慈禧太后活了74岁，她一生没得过大病，健康指数爆表，这完全得益于这位女性统治者对美丽健康近乎严苛的追求。每天晚上，慈禧在寝宫里，都会安排四个侍女用沾满玫瑰花汁毛巾擦洗身体，洗净后再换上干净洁白的纯绵丝巾，撒上香水轻轻的拍打全身各处，加速血液循环，直至皮肤泛红，经络畅通，才酣然入睡。

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据史料记载，在巍然肃静的皇宫，慈禧还会不定期的开展文艺活动，邀请京班、相声和民间艺人进宫演出，和众人一起观看，在一派欢快祥和的气氛中调节性情，平和心态。慈禧深谙“笑一笑十年少”的道理。
显然慈禧很多的养生美颜方法是通过手中的权力获取的，是普通人可望而不可及的。但是保证适度的运动，健康的饮食和一颗年轻的心态，相信对每个人并不难。中医认为养生先养心，百病生于气也，心气常顺，百病自退，也是同样的道理。

【70岁犹如30岁贵妇，后宫传出的慈禧养生攻略，其实你也能做到】