3 冬季宝宝常用药膳推荐
上一页 1 2 3 4五、参术大枣汤
可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿 。一般儿童饮用，也可健脾开胃 。
DIY：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个 。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用 。
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六、白萝卜豆腐脑
原料：水豆腐500克，白萝卜1个，淀粉、精盐、香油、蒜末各适量
DIY：将白萝卜洗干净，切成短丝备用 。水豆腐用开水焯一下，切成薄片 。将萝卜丝裹上淀粉，放入温油锅中炒一下，加水煮开，放入水豆腐，煮10分钟，勾薄芡，放入精盐，淋上香油，加点蒜末，调匀即可 。
进补重点：白萝卜和豆腐都是钙的极好来源，对于防治佝偻病有良效 。白萝卜又能消积滞、化痰热、宽中下气，治疗食积胀满、咳嗽失音等症 。民间有“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开处方”之说 。豆腐除钙之外，还含有丰富的蛋白质，营养良好 。
上一页 1 2 3 4【3 冬季宝宝常用药膳推荐】
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