冬季防病从肾入手
很多中老年朋友一到冬天就犯愁 ， 天气骤冷时 ， 无论怎么注意都难免感冒一场 。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发 ， 让人防不胜防 。那么 ， 到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢？今天大家一起看看冬季防病从肾入手 。
冬季防病 ， 从“肾”入手
不难看出 ， 冬季常发疾病 ， 感冒及支气管炎、哮喘、肺心病、各类骨关节疾病、畏寒症等 ， 大部分都是呼吸道疾病 。在临床治疗上 ， 西医往往采取控制炎症的方式 ， 虽能暂时缓解症状 ， 但很难解决本质问题 。要想从疾病的根源进行治疗 ， 不妨采用中医的方法 。
从中医角度来讲 ， 呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚 。中医认为：“肺主呼气 ， 肾主纳气” ， 肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾 ， 肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常 。人体若肾精不足摄纳无力 ， 气不能下达于肺 ， 就不能帮助肺纳气 ， 虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促、呼吸困难等临床症状 。
《黄帝内经》曰“人到中年 ， 肾气自半” 。意即人到中年肾气逐年减弱 ， 肾藏精的功能也随之衰退 。肾为五脏之母 ， 若肾精不足 ， 就会使人体脏腑功能失调 ， 导致生理免疫平衡下降 ， 这也是呼吸道疾病在冬季容易复发的主要原因 。对于呼吸系统疾病的治疗 ， 根本措施就得从补肾入手 。
不宜单补“肾阳”
找到了预防感冒、冬病的原因 ， 很多朋友就想要补肾了 。专家提醒 ， 冬季气候干燥 ， 如果只补阳不滋阴就会燥 ， 也就是“上火” 。这个“火”就会引起心火肺热 ， 具体表现为嗓子干 ， 鼻子干 ， 如本身就有呼吸系统疾病或哮喘等疾病 ， 也更容易发作 。所以秋季补肾 ， 一定要在滋阴的基础上补阳才会有效果 。
想要进补的中老年朋友 ， 在日常饮食方面 ， 应当多吃一些润燥滋阴 ， 滋肾润肺的食品调理身体 。选择补肾药物则最好是温和调理为主 ， 以避免因身体原因“虚不受补” 。
【冬季防病从肾入手】
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