安神养生茶配方大全男性,夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢?
夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢?夏季男士养生茶配方及做法： 夏季养生茶一：陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。男性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
夏季养生茶二：桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对男性风热感冒也有一定疗效 。
夏季养生茶三：竹叶青茶 竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
夏季养生茶四：三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜男性饮用 。
三花清凉茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花 。
男性喝什么茶安神补气5款补气安神茶 1.茉莉花茶 原料：干茉莉花5g，绿茶包（或者红茶包）一个 。
制法： 用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡 。助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒 。
2.养心安神茶 原料：新鲜养心草30g，甘草6g 。制法： 将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用 。
安神原理：养心草有养心安神，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之作用，甘草益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止疼 。常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒 。
3.木瓜香蕉奶 原料：木瓜半个，香蕉2支，牛奶一杯（250g） 。制法： （1）木瓜洗干净，去皮，去籽切块； （2）香蕉剥皮，切块 。
（3）把木瓜，香蕉，牛奶放到搅拌机中搅拌一分钟就可以 。助眠原理：木瓜能理气和胃，平肝舒筋 。
香蕉清热润肠解毒，包含令肌肉松弛的镁元素，能舒缓紧张情绪，牛奶养血补气，润肺养胃，生津润肠，包含使人产生疲乏感的色氨酸，可以使人容易入睡；本品适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒 。4.四味果汁 原料：草莓60g，西红柿一个，芒果一个，柑橙一个，蜂蜜，冰块适量的 。
制法： （1）草莓与西红柿洗干净，去蒂； （2）芒果洗干净，去皮，去核，取肉； （3）柑橙去皮，去籽 。（4）把草莓，西红柿，芒果，柑橙放到搅拌机，搅拌成汁，加蜂蜜，冰块适量的，搅匀就可以 。
助眠原理：草莓养血益气，润肺止咳，清热除烦，解毒消炎，理肠通便 。柑橘宣肺理气，祛痰止咳 。
西红柿生津止渴，健胃消食，止血利尿，美容降压 。该汁有缓解疲劳，排毒养颜，改善睡眠之作用，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒 。
5.胡萝卜猕猴桃汁 原料：胡萝卜2根，猕猴桃2个，柠檬半个，蜂蜜，冰块适量的 。制法： （1）胡萝卜洗干净切块，猕猴桃去皮后对切开，柠檬去皮切块 。
（2）把胡萝卜，猕猴桃，柠檬一起放进搅拌机，搅拌成汁，加适量的蜂蜜与冰块就可以饮用 。助眠原理：胡萝卜有健胃消食，补中下气之作用，猕猴桃可生津止渴，清热利咽，调中理气，该汁可养心润肤，消除疲劳，适于胃气不和引起的晚睡早醒 。
男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生我个人的经验是喝绿茶，而且是浓度比较高的 。
用冷开水洗茶，然后直接用开水冲泡（不盖茶盖），就可以喝了 。这样做可以保护视力，也对皮肤有保护作用，不容易长斑 。
我熬夜有七八年了，皮肤一直没什么变化，同事们都惊讶我竟然每天只睡四个小时，有时候还是通宵（比如今天就是的），因为我的皮肤真的没有那种一夜未眠的倦容 。茶水可以续，要注意保持杯中的水温适当，太热容易伤神，太凉容易伤胃 。
在四点半的时候，停止喝茶，半小时后也就是五点钟，再吃一个苹果 。我个人感觉吃苹果可以中和茶水对肠胃的作用，还可以对肺部进行清洁，如果你抽烟的话，对咽喉疼痛有很大的改善 。
【安神养生茶配方大全男性,夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢?】另外早上五点正是肠道开始进行清扫的时候，此时吃苹果可以把熬夜的毒素排泄掉 。然后你再喝一杯凉一点的白开水，喝过后你就会想便便了 。
这样你的皮肤就不会暗淡无光，身体也会健康 。这只是我个人的一点点体会，我一直是这么做的，身体一直保持健康状态 。
希望对你有帮助 。另外我建议你，如果头一天是通宵，第二天最好是到中午再睡，只须一个半小时的睡眠，效果强过你睡一整天哦 。
男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生我个人的经验是喝绿茶，而且是浓度比较高的 。用冷开水洗茶，然后直接用开水冲泡（不盖茶盖），就可以喝了 。这样做可以保护视力，也对皮肤有保护作用，不容易长斑 。我熬夜有七八年了，皮肤一直没什么变化，同事们都惊讶我竟然每天只睡四个小时，有时候还是通宵（比如今天就是的），因为我的皮肤真的没有那种一夜未眠的倦容 。
茶水可以续，要注意保持杯中的水温适当，太热容易伤神，太凉容易伤胃 。
在四点半的时候，停止喝茶，半小时后也就是五点钟，再吃一个苹果 。我个人感觉吃苹果可以中和茶水对肠胃的作用，还可以对肺部进行清洁，如果你抽烟的话，对咽喉疼痛有很大的改善 。另外早上五点正是肠道开始进行清扫的时候，此时吃苹果可以把熬夜的毒素排泄掉 。然后你再喝一杯凉一点的白开水，喝过后你就会想便便了 。这样你的皮肤就不会暗淡无光，身体也会健康 。
这只是我个人的一点点体会，我一直是这么做的，身体一直保持健康状态 。希望对你有帮助 。另外我建议你，如果头一天是通宵，第二天最好是到中午再睡，只须一个半小时的睡眠，效果强过你睡一整天哦 。
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