如何自行搭配养生茶,怎样配一壶养生茶
怎样配一壶养生茶花茶的功效与作用1,玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王 2:康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱 3:红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢 。
4:紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射 。5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润 。
6:勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用 。7:杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病) 8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕 9:玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!) 10:桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用) 特殊功效花茶 1,玫瑰茄:排毒养颜,开胃健脾,软化血管 2:白雪茶:消除体内垃圾,排除毒素(高血压,高血脂,肥胖者的首选佳品) 3:红雪茶:降血压血脂 4:雪里开花:滋润壮肾 5:胖大海:咽喉肿痛,扁桃体炎,鼻炎都有其独特的功效 6,野生苦丁:口感甘甜,清热解毒,明目肝胆,降血脂血压,是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶 1,玉蝴蝶:清肺热利咽喉 2,金莲花:消炎止咳,调理肠胃,帮助消化 3,百合花:去火安神,清凉润肺 上三种搭配,效果更佳 4,玉兰:养颜美白,改善睡眠 5,野菊花:避暑消热,清心明目 上两种搭配,效果更佳 6,人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神 7,绞股兰:是滋补安神,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶) 8,竹叶青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首选) 9,金银花:清火润喉,清热解毒(咽喉肿痛,扁桃体炎) 10,金盏菊:养肝明目,养颜美容,解毒消炎(头晕,胃寒痛等) 11,君白菊:清热解毒,保肝明目(解暑,抗疲劳,软化血管) 12,金**:清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾) 13,茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等) 柠檬-有效分解脂肪,泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存 。
2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突 。4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料:冰糖或蜂蜜适量 做法: 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡 。2.放入适量冰糖,5分钟后即可饮用 。
功效: 有效去除身体热气,改善与缓解头痛症状 。迷迭香茶 材料:迷迭香1茶匙 调味料:冰糖或蜂蜜适量 做法:1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟即可饮用 。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用 。功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆 。
决明子枸杞茶 材料:枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中 。2.冲入沸水,焖约10分钟即可饮用 。
功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用 。1)清肝明目:贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片; 2)利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片; 3)美容茶:玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵; 4)咳嗽:罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片; 5)护肤美颜:熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克; 6)高血压;绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片; 7)祛斑:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克; 8)清凉解毒:金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条; 9)清热下火:莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片; 10)特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克; 11)减肥茶:苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒; 12)失眠:月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克; 13)感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶; 14)活血调经:青山绿水、红花、月见草; 15)去痘痘茶:月见草、茉莉花、红巧梅 。
五花八门的养生茶怎么喝国人自古以来就有喝茶的习惯 。
忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能 。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的“养生茶” 。
五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们适合您吗?让我们听听专家的建议吧! 中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效 。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛 。
枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气 。哪些人适宜喝? 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。
哪些人不宜喝? 菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年 。最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次 。
桂圆红枣茶 桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品 。
哪些人适宜喝? 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老 。哪些人不宜喝? 由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。
火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火 。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意 。
而且枣皮不易消化,吃太多会影响排便 。最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡 。
最好将红枣划开 。人参为中国传统的滋补品 。
人参性微温,味甘、微苦,有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效 。哪些人适宜喝? 人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血 。
哪些人不宜喝? 阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用 。
最佳喝法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢 。玫瑰花茶 玫瑰花有解郁的作用,能理气清热,安神美容 。
哪些人适宜喝? 女性平时可用它来泡水喝,尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓解 。哪些人不宜喝? 本身胃寒、腹泻的人不要服用 。
常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。最佳喝法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜 。
甘草茶 甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效 。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可清热解毒 。
但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒 。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用 。
花草茶配方(完全)以下的配方,有些是朋友辗转告知,有些是心血来潮自行调配,不过都由我们亲自试过,有口皆碑,特此提供花草同好…… 悠闲下午茶,聊天润喉又放松: 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草 这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味,可以让您放松心情、舒解压力,菩提与薰衣草,可以提供另两种草本的味觉,适合知心好友,闲聚谈天时,享受一个气氛悠闲的下午 。
清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙,聊再久也不会口渴上火,尤其炎炎夏日,最是适合不过! 玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充,加上阴阳并济的调配,这是一个既能保养气质,又能补充元气的上等好茶,最适合与朋友分享! 如果你想自己尝试配出个人口味的香草茶,可以参考香草茶数据库的说明,自行组合,如果你想参考别人的配方,以下是20种配方组合花草茶: 常饮用永保健康茶: 桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭 。甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气,提供免疫力 。
洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化 。茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良 。
七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低 。女性保健茶七种,调适体质又享瘦: 粉玫瑰+洋甘菊=清胃(解便秘)养颜 苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳 。
【如何自行搭配养生茶,怎样配一壶养生茶】 玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂 。(排出多余脂肪特效) 马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿 。
玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白 。减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂,尿酸、瘦身减脂 。
忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症,抒解焦虑,提供快乐心情 。上班族随手茶八种,保健提神又养生: 茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力 。
薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳 。野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛 。
肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏 。人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力 。
迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛 。菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛 。
玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳 。
如何自制适合夏季喝的减肥养生茶大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益 原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法:加冰糖水冲饮 。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤 原料:柠檬切片 。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜 。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合 原料:普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法:热水冲泡 。功效:帮助消化、消除油脂 。
荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身 原料:荷叶5克,玫瑰花3朵 。做法:用开水冲泡 。
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