文章插图
茶 ， 在中国是比较多见的 。中国人大多都非常喜欢喝茶 。孕妇是一个非常值得得到特殊保护的人群 。孕妇怀孕初期的时候 ， 一定要特别的注意自己的饮食才行 。那么孕妇怀孕初期的时候可以喝茶吗？其实孕妇喝茶一定要喝适合孕妇的茶才好 。
孕妇在饮食上要十分注意 ， 孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的 ， 但不能多喝 ， 不是所有的茶都适合孕妇 ， 如果乱喝 ， 可能会影响孕妇及胎儿的健康 。孕妇喝茶的原则 ， 孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 ， 也不能过量 。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因 ， 大量饮用较浓的茶水 ， 尤其是红茶 ， 对人体会有一定的兴奋作用 ， 从而刺激胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶
【怀孕初期可以喝茶吗】茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶 ， 还会使心跳加速 ， 尿量增多 ， 血液循环增快 ， 这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此 ， 不主张孕妇喝大量的浓茶 。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分 ， 孕妇如每天喝2-5克淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是有好处的 。
孕妇喝茶应注意茶的种类 ， 每天不宜多喝 ， 可适当喝绿茶 ， 能补充自身及胎儿的所需 ， 还可调节口味 ， 增加食欲 。
通过本文的介绍 ， 可以知道孕妇孕初期的时候是可以喝茶的 ， 但是并不是所有的茶都适合孕初期的孕妇喝 。如果你想要喝茶的话 ， 如果你想要让自己的身体更加健康的话 ， 那么你一定要遵照本文所讲的这些方法来适当喝茶哦 。
推荐阅读
- 怀孕初期同房出血怎么办
- 立秋这天可以吃花生吗 立秋这天可不可以吃花生
- 立秋过后可以吃冰淇淋吗 立秋过后能吃冰淇淋吗
- 立秋前后可以吃羊肉吗 立秋前后是否可以吃羊肉
- 火车可以带液体东西吗
- 子宫5大问题影响怀孕，女性朋友注意了！
- 黑米泡多久可以煮
- 蜻蜓怎么养，成年蜻蜓怎么养
- 立秋过后可以吃三七吗 立秋过后可不可以吃三七
- 立秋后还可以吃山药吗 立秋后还可不可以吃山药