夏季按摩穴位可止痒祛湿热
导读：如何调理才能止痒祛湿热呢？下面教大家几个穴位按摩法按摩劳宫穴劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴 。
文章插图
夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃 。另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾 。《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了 。
如何调理才能止痒祛湿热呢？下面教大家几个穴位按摩法
按摩劳宫穴
劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴 。中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功” 。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能 。
手法用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可 。
传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁 。但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松 。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法就是经常按摩劳宫穴 。同样的道理，现代人很多心脏功能差，爬楼梯吃力，心跳较快，必须走一会儿停一会 。
【夏季按摩穴位可止痒祛湿热】
推荐阅读
- 手脚冰凉按什么穴位
- 牙疼快速止疼偏方，按摩哪个穴位可以快速止痛?
- 夏季排毒方法推荐
- 冬季养生防病五秘方 按摩可促进血液循环
- 夏季养生应注意的1项不宜
- 腿疼按摩什么穴位
- 胃动力差按什么穴位
- 口干舌燥按摩什么穴位
- 小陈坤养生茶配方,夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢?
- 夏季饮食养生知多少