胃动力差按什么穴位
【胃动力差按什么穴位】
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文章目录胃动力差按什么穴位1、胃动力差按什么穴位劳宫穴:在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴 。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲大陵穴:这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力 。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调 。它在手掌根,腕横纹的中点上 。
内关穴:在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间 。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位 。然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉,手腕相扣,从而刺激到大陵穴 。
2、胃动力差怎样调理 2.1、心情调节法
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情 。
2.2、饮食调节法
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守 。胃动力不足的人,尽量吃一些有益于消化的东西,少吃豆类食品 。睡觉之前不要大量饮食,可以喝一些酸奶 。
2.3、药物调理法
西药中,有“吗丁啉”这样的胃肠动力药,能增加胃肠道蠕动,促进胃肠道排空 。中药里也有一些具有类似作用的药物,可以增加胃肠动力,消积导滞、降逆止呕 。
3、胃动力差吃什么好 3.1、茶
有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化 。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险,因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食 。
3.2、酸奶
酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿 。
3.3、山楂
很多时候出现消化不良,可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化 。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌,从而促进食物消化 。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的,主要是山楂含有20%的粗纤维,它可以促进肠蠕动 。
3.4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效 。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用 。
3.5、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化 。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化 。
3.6、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用 。
胃动力差是什么原因某些食物导致了胃动力不足,比如红薯、板栗、土豆等,这些食物高热量有营养,但是这些吃多了是最不容易消化的,消化不了就会导致胃不舒服 。
看到想吃的食物都想一次吃个够,这就是我们胃动力不足的症结所在,吃的太多,胃的负载增大,移动很困难,也就是蠕动变慢或者干脆不蠕动,可想而知会有什么后果了 。
其他的一些习惯比如抽烟、喝酒等,对胃都是有伤害的,胃也是有自己的活动规律的,如果你不善待它,它也会以同样的方式对你,你最终导致的就是难受,难受,寝食不安 。
胃动力差有什么症状胃动力不足的症状是,食欲不振,恶心干呕,吃完饭之后感觉到腹胀腹泻,特别讨厌吃油腻的东西,这是属于早期症状 。
对于身体的伤害性较大,因为食物的消化吸收都是通过胃部,如果胃部的肌肉收缩出现问题,就容易出现失眠,全身无力,胃部泛酸,烧心,背后疼痛,心烦意乱,甚至导致抑郁症的出现 。
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