【经期上火了吃什么降火】
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现在有很多人都特别喜欢吃辛辣食物 ， 而且平时经常都会熬夜 ， 这就很容易引起上火的情况 。在上火严重的时候 ， 就会出现脸部长痘、口腔溃疡的问题 ， 有不少女性会在月经期间上火 。那么 ， 经期上火了吃什么降火呢？
女性在经期上火的时候 ， 可以吃些具有降火作用的水果 ， 比如雪梨 。食用雪梨能够清热生津、润肺化痰 ， 而且有很好的祛火作用 。所以女性朋友在经期上火的话 ， 不妨吃一些雪梨 。此外 ， 吃枇杷也能够祛火 ， 而且它还有化痰止咳、清凉生津的效果 。女性在月经期间上火 ， 食用枇杷就可以起到不错的降火功效 。
在月经期间上火的时候 ， 女性朋友还可以选择吃西瓜 。因为西瓜能够清热解暑、泻火除烦 ， 有很好的祛火作用 。不过水肿病人以及心力衰竭的患者是不宜吃西瓜的 ， 而且女性有宫寒的问题时 ， 也不能吃西瓜 。
女性在经期上火了 ， 可以吃些木耳 。大家平时经常吃木耳 ， 能够促进体内的垃圾排出 ， 而在上火时吃木耳 ， 便可以起到降火排毒的功效 。此外 ， 鸭肉、百合和苹果等食物 ， 也是很不错的降火食材 。
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