或许准妈妈们已经做好了分娩疼痛的心理准备 。可是，准妈们清楚这些疼痛来自哪里吗？产程变化中，分娩的疼痛其实是不一样的 。
第一产程中：疼痛主要来自子宫收缩和宫颈扩张 。疼痛冲动系通过内脏传入纤维与交感神经一并在胸10-腰1节段传入脊髓 。其性质属于“内脏痛”，定位很不明确 。疼痛主要在下腹部、腰部、有时髋、骶部也会出现牵拉感 。当宫颈扩张到7～8cm时，疼痛最为剧烈 。减速期疼痛减弱 。
第二产程中：疼痛来自阴道和会阴部肌肉、筋膜、皮肤、皮下组织的伸展、扩张和牵拉的冲动，由会阴神经传入骶2～4脊柱节段，疼痛性质尖锐，定位明确，属于典型“躯体痛” 。产妇会出现强烈的，不自主地“排便感” 。
你听过人类能忍受的12级疼痛是怎么回事吗？医学上把人类感受到的疼痛分成12级，级别越高，感受到的疼痛感就越大 。第一级为蚊子叮咬，几乎感觉不到：而第九级为老虎凳﹑扎竹签等满清十大酷刑带来的皮肉之苦；而第12级则是分娩时的疼痛 。
还有一个更直接的说法，人体最多只能承受45(单位)的疼痛 。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位) 。这种痛相当于20根骨头同时骨折！这种直接的数字对比，不得不让我们再一次对女人肃然起敬 。
有人曾说，生孩子仿佛就如到鬼门关走了一遭，这个说法不无道理 。首先冒着生命危险诞下新生命不说，单纯的分娩疼痛足以让我们畏惧 。其实，为什么女人生孩子会疼呢？
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解 。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少 。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩 。
其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成 。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧 。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛 。除以之外，以下几点都会增加准妈妈生产的疼痛：
1、孤独
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感 。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名 。首先选择让你的丈夫陪伴 。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气 。
2、过于疲劳
应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹 。
3、心情紧张或急躁
宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻；宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适 。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸；如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗？如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗？想令你高兴的事情 。
4、怕痛
如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛 。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会 。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力 。想到这些你还怕痛吗？
5、对分娩的无知
分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班 。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情 。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的 。
我们都知道，生孩子疼是无可避免的，可是顺产对比剖腹产，顺产更利于产妇身体恢复快和宝宝健康 。那么，有什么方法能让准妈顺利生产的呢？
1、选择合适年龄分娩
【生宝宝疼吗 生孩子很疼吗 生孩子顺产疼吗】满35岁的分娩已经属于高龄初产妇 。随着年龄的增长 。妊娠与分娩的危险系数升高 。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产 。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多 。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大 。
2、孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加 。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩 。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关 。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖 。
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着 。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等 。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜 。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大 。
3、孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道 。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短 。
孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心 。
4、矫正胎位
胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系 。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利 。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等 。
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可 。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位 。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了 。下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法：
5、导乐分娩
导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩 。如果你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇进行指导、观察，进行“一对一”护理 。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐就要开始全程陪伴 。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的原因，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理 。
随着医学的发展，越来越多方法帮助妈妈顺利度过分娩的难关 。不但在缓解镇痛上增加了许多先进的仪器，连新式的顺产方式也可以有效的缓解分娩带来的疼痛 。如水中分娩、导乐分娩、催眠分娩等，都能通过转移妈妈注意力等方法减轻分娩疼痛 。一起来看看吧！
1、精神预防性无痛分娩
精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持 。实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降 。
2、针刺麻醉镇痛法
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻” 。是根据针灸学经络理论，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的 。
3、经皮电神经刺激法
利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，分散了疼痛的感觉，使疼痛减轻 。
4、耳穴电脑无痛分娩仪
将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，通过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛 。但是由于不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把疼痛级别降低，达到产妇能够耐受的程度 。非药物性镇痛的优点是没有副作用，但是镇痛效果不够理想，所以临床上使用得并不广泛 。
5、笑气吸入性镇痛
笑气也叫氧化亚氮，是一种无色、稍带甜味的气体，在产妇宫缩即将来临前30秒时，用力吸3～4口由50%笑气和50%氧气的混合气体，能够抑制疼痛的刺激，不引起循环和呼吸的抑制，意识清醒，因此不影响宫缩和产程 。
6、肌注镇痛药物杜冷丁
化学合成类抑制中枢神经的止痛药，具有较强的镇静和止痛作用，能使子宫颈肌肉松弛，通过镇痛，加强大脑皮层对植物神经中枢的作用，利于加强宫缩强度和频率，调整不协调宫缩 。
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