九种夏日饮品助你排出毒素，一身轻松
夏季是排毒的好季节，九种夏日饮品帮你排出毒素，一身轻松!
一、柠檬水【九种夏日饮品助你排出毒素，一身轻松】 柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法 。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦 。
二、绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品 。
三、茶 茶被认为是一种自 然的排毒饮料 。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯 。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法 。最有效的排毒减肥 茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等 。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过 排汗的方式来达到排毒的效果;另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原 因 。
四、白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品 。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法 。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味 。
推荐阅读
- 绿豆汤的功效与作用-绿豆汤的做法
- 绿豆最解暑的做法,冰冰凉凉,炎炎夏日吃一块真过瘾 夏日解暑冰镇绿豆汤做法
- 取断三角阀的九种方法
- mm们的防晒小妙招
- 蚊子爱叮什么人
- 夏日解暑茶汁饮
- 夏日减肥的瘦身沙拉
- 夏季养生五大黄金法则
- 喝茶你到底纠结什么？
- 风油精的妙用