准妈妈吃得好更易怀上男宝宝
导读：她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量 。
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每个妈妈在怀孕后都会猜自己肚子里是男孩还是女孩 。最近网上流传着一种说法，说吃的好更容易怀上男宝宝，这是真的吗?吃得好容易生男孩?这里好的是指什么食物呢?大家跟我一起来看看吧 。
国外一项研究专门探究了胎儿性别与母亲饮食的关系，参加研究的721名“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别 。她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量 。
研究人员把“准妈妈”分成3个组 。在摄入热量最多的一组，孕妇生下男婴的几率为56%;摄入热量最低的一组，生下男婴的几率则为45% 。研究人员表示：热量摄入量对男婴的出生率影响呈线性，这说明女性吃得越多，生男孩的几率越大 。她说，如果女性摄入的热量相当大，她们生育男婴的几率也将更大 。
此外，研究人员还发现，生男孩的女性，摄入营养物质，如钾、钙、维生素C、E、B12等的数量可能也比生女孩的女性大 。
一看到“吃得多”就能生男孩，备孕MM就开始猛吃?小心只是胖了哦!准妈也不想错过生男机会加大食量?要会吃才行!那就接下来看究竟奥秘在哪里!
奥秘在于血糖水平?
研究结果可以解释发达国家40年来男婴出生率每年减少0.1%的现象 。在美国和加拿大等发达国家，肥胖是困扰人们的一大问题，人们开始在生活中尽量减少热量的摄入 。此外，发达国家成年人吃早餐的比例也在下降 。
研究结果说明，大自然存在调节人口性别比例“天然”机制，让人们能更好地适应丰收或歉收年份 。社会经验表明，养育一个男孩要耗费母亲更多的时间和资源，母亲物资丰富，就可以投入更多资源生下男孩，而在歉收的年份生女儿就更保险 。
此外，科学家已经在人工授精实验中发现，葡萄糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响 。培养液中葡萄糖含量高时，男性胚胎的发育受到促进，女性胚胎则受到抑制 。尤其提醒：孕妇不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就会下降，可能被身体理解为怀孕条件不佳和食物不充分 。
不过，研究所获的对比结果相差不大，生男孩的几率在45%至56%之间浮动;其次，其他灵长类动物在此类实验中得出的结果也具有较大的波动性 。而在遗传学研究中，胎儿性别由男性精子中的X染色体或Y染色体决定 。
怀孕吃得不好会怎样?以吃泡面为例!
方便面自从问世，就与中国人的生活紧密相连 。可是，怀孕了可以吃泡面吗?还别说，有的孕妈嘴馋时还真忍不住!
方便面的营养价值油脂含量在16%~20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质 。料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，区区一点脱水蔬菜和肉粒等，起不到明显的营养作用 。
准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水 。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量 。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利 。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这类食物 。那有的准妈要问了，如果“吃得好”能生男孩，我正好想生女孩，那我“吃得不好”不就可以了?当然不是，不管是生男生女，健康才是第一位好吗!
安胎饮食3贴士
Tips1：清淡饮食
现在已经立夏，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况 。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配 。新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选 。
Tips2：及时补充水分
炎炎夏季，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此准妈妈应该注意多喝水，适量食用新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻 。对准妈妈来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品 。
Tips3：注意餐次分配
为提高妈咪食欲、提高饮食的吸收效率，并利于维持血糖值平稳及避免酮血症发生，建议准妈妈少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，两餐之间可以吃些水果、饼干、巧克力等，每餐七八分饱即可 。
上文介绍的关于是不是吃的好就可以怀男宝宝的说法，相信大家一定了解了吧 。不管男宝宝还是女宝宝，生个健康的宝宝才最重要 。在此介绍给大家的关于安胎的小妙招，希望可以给各位准妈妈带来帮助 。
【准妈妈吃得好更易怀上男宝宝】
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