想要好孕吃什么好,几种好孕食谱,很实用!

几种很实用的好孕食谱:
1、黑豆功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 , 然后用清水煮至熟透 , 可少放一点盐 。从月经结束后第一天起 , 每天吃47颗(50g) , 连吃6天 。
2、送子茶:补肾强精 , 润肺清肝 , 有助怀孕 , 男女皆可饮
材料:枸杞子10克 , 女贞子5克 , 覆盆子5克 。
做法:1.锅中倒入300cc水煮沸 , 再放入女贞子 , 覆盆子煮3分钟 。
2.枸子放入碗中 , 将煎好的药汁冲入即可 。
吃法:每天早晚空腹饮用一次 。
3、阿胶红枣
这个方法比较适合气血虚的JM , 主要针对月经量少 , 顔色不正 , 头晕、手脚冷等症状 , 如果气血虚的话会影响受孕 。
材料:阿胶(用东阿的 , 质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜 。
做法:处理阿胶 , 可用说明书推荐的方法 , 最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣 , 大火上蒸两个小时 , 放入冰箱备用;
吃法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服 , 如果在办公室内可以喝一天 , 会觉得全身暖洋洋的 。
4、调理黄体不足
红参3克 , 红枣、桂圆、各10个 , 枸杞10克 , 泡水 , 当开水喝 。连喝15天;
吃法:把汤喝完 , 红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用 , 这一点一定要做到 。

想要好孕吃什么好,几种好孕食谱,很实用!

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5、红糖生姜水:暖子宫 , 宫寒者服用
用250克红糖加150克生姜加水 , 生姜剁的碎碎的 , 隔水蒸30分钟 , 分成7份 , 从月经干净后的第二天开始连服7天 , 最好早上空腹和
6、当归金银花好孕汤:暖子宫 , 宫寒者服用
当归50克 , 金银花(也就是俗称的二花)15克 , 红枣十颗 , 黑豆一把 , 红糖二两 , 鸡蛋3至5枚 。
【想要好孕吃什么好,几种好孕食谱,很实用!】 做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样 , 最后汤汁够一碗就行 。鸡蛋洗干净 , 煮一会后敲碎蛋壳 , 像茶叶蛋一样 , 再煮 , 直到汤汁收到一碗即可 。
7、黑芝麻核桃仁:治月经量少
黑芝麻半斤 , 核桃仁半斤 , 蜂蜜(纯)一瓶 , 老冰糖6块 , 芝麻要臼碎 , 核桃仁也弄得碎碎 , 老冰糖敲成小块 , 加一瓶蜂蜜搅拌后一起隔水蒸1个小时 , 然后放在干净的大瓶子里放到冰箱里 , 吃的时候挖3—4勺冲水喝(70度左右的水 , 不要开水) , 月经第一天起服10天 , 每天早晚各一次
8、艾叶红糖荷包蛋
治痛经宫寒 , 阴虚的人不能吃(什幺时候都可以喝的!月经期排卵期都可以!早上吃 。)
材料:陈久干艾叶(中药房有售 , 生艾叶伤身) , 红糖及鸡蛋
做法:艾叶10克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟 , 沥出艾叶 , 打入1-2个鸡蛋 , 蛋清集合后关火 , 放入红糖 , 吃蛋喝汤!连服40天!主治经寒不调或宫冷不孕症 , 艾叶有暖宫止血安胎的作用 , 帮助养出优质卵子!

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