女人备孕吃什么好怀孕-谷物类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵 。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物 。
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2女人备孕吃什么好怀孕-黑豆黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的 。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。
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3女人备孕吃什么好怀孕-富含维生素的食物维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需 。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高 。
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富含维生素的食物：各种新鲜蔬菜、水果等 。
【女人备孕吃什么好怀孕 这7种食物帮你轻松怀孕】 123
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