春养肝夏养心秋养肺冬养肾
1、春养肝、秋养肺、冬养肾、夏养什么？
春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃 。
中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃 。
阳春三月，草木发芽，万物复苏，到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象 。这时，人刚刚从寒冷的冬季中苏醒过来，血液循环加快，新陈代谢日益频繁，对食物和运动的需要增多 。这样，主要负责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加 。因此要想保养身体，健康长寿，春季就要好生保养肝脏 。
夏季是万物生长，茂盛发达的季节，万物走向成熟 。这时人体血液循环加剧，心脏负担也随之加重 。夏季阳气旺于外，心气旺盛，所以中医认为，夏季养生之道，在于养心，心安则血畅，血畅就神清气爽 。
秋天是万物成熟的季节，生命进入了收获和收缩的时期 。气候由夏季的湿润开始变为干燥，由夏季的暑热开始变为凉爽 。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮 。对人体而言，这个时期，呼吸气息成为主要的生命特征，稍有不慎，就会感染病症 。肺脏主气，负责人体的呼吸，所以中医认为，秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病 。这就是中医的收养之道 。
冬季是万物枯萎的季节，生命进冬蛰时期，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，进入休养的养藏时期 。肾脏是生命之本，精、气、神的源泉，阴精阳气的发源地 。所以中医认为，冬季养生之要在于养肾，肾养好了，就可以使阳气盛藏于内，精力充沛，阳气充盛，就可以确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力 。这就是养藏之道 。
肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要 。专家告诉我们，按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要 。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用 。在春季的饮食结构中，专家建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐了两道食谱 。
银耳百合香蕉羹 美容护肝脏
银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有"菌中之冠"的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用 。
做法：将干银耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切片;将以上食材同放炖盅内，加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可 。
春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃 。
2、春养肝夏养心秋养肺冬养肾这句话出自哪里？我想了解此方面的文化，有什么书能介绍吗？
春季养肝注意哪几点？护肝多看喜剧【春养肝夏养心秋养肺冬养肾】医学认为，春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病 。那么，这季节该如何在起居饮食方面进行调摄养生呢？
春季应当护肝健脾，少食酸性食物，适当食用一些具有健脾祛湿、护肝养胃作用的茶饮或汤水来增强体质 。肝气生发易动怒，多看喜剧来调节 。sjslyys.com
3、夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,请问春天养哪里？？？怎么养好呢？...
春属木，木与肝应 。肝主情志，厌抑郁，喜舒缓 。所以：
一，从精神上要遵循黄帝内经之：“春三月，此谓发陈 。天地俱生，万物以荣 。夜卧早起，广步于庭 。被发缓形，以使志生 。”的养生之道 。
二，从饮食方面，因为脾主运化,肝主疏泄,肝属木,脾属土，虽然肝木克脾土，但脾土又可反作用培涵肝木 。故春天一到，各种新鲜菜品，植物新苗，新芽就会萌发，所以韭菜，香椿芽等各种蔬菜要多吃些，油腻东西少吃 。脾胃互为脏腑 。饮食得当，胃气一来，营养易吸收，则肝的疏泄功能就强 。
三，另外，春天阳气上升，冬天阴气未尽之时，阳阴搏杀，气候变化大，所以，初春要注意“春捂”，从而保阳祛阴，使身体免受疾恙之苦 。
长夏养脾
4、春养肝《绿》夏养心《红》长夏养脾胃《黄》秋养肺《白》冬养肾《黑...
按现在中医和营养学的说法：春天最适宜养肝的季节，绿色是养肝食品的颜色，照现在的说法是吃绿豆 。夏季最适宜养心，适宜吃红豆 。长夏养脾胃，脾胃主黄色，指黄豆和黄颜色的食物养脾胃 。秋适宜养肺，白色指芸豆，白萝卜等 。冬养肾，适宜吃黑豆 。当然具体情况还要针对个人体质不同制定，你所问的我想应该就是指这些 。/
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