速溶养生茶清心养生,9种养生茶怎么喝
9种养生茶怎么喝桂花茶：治口臭
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。
陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶 。
玫瑰花：解郁圣药
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火 。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择 。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶 。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加 。
槐花茶：清肝泻火
中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效 。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症 。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用 。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米” 。两者药性基本相同 。
麦冬茶：缓解嗓子干
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个 。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱 。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘 。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜 。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友 。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用 。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心 。
养生茶饮配方有哪些?1、菊花蜜饮 配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用 。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。2、枣杞黄芪茶 配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克 。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。
即可滤入杯中饮用 。功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。
黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。
常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。3、橙香美颜茶 配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 。
将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡 。加入适量冰糖或蜂蜜 。
将柳橙切片，直接加入即可 。功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效 。
柳橙具维他命C，是天然的美颜品 。4、薄荷菊花茶 配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳 。5、决明菊花山楂茶 配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。6、枸杞茶 配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶 。7、核桃茶 材料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0 。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
8、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
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【速溶养生茶清心养生,9种养生茶怎么喝】
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