夏天坐月子吃什么解热
产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻 。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳 。
可以吃鸡蛋水果也可以吃但尽量少吃
但补要补得科学，否则营养白白流失，对产妇不利，对宝宝也不好 。产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康 。产后忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形 。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻 。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要 。【夏天坐月子吃什么解热】
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