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失眠在生活中很常见，而失眠者多多会有多梦的现象 。失眠可能有很多原因造成，做梦呢，其实是正常的身体生理现象 。但是经常情况下的失眠多梦还是应该提高警惕才对，失眠多梦在很大一部分情况下是由于心中有心事，思虑烦躁，精神过于紧张引起的 。
【失眠多梦是怎么回事】失眠多梦的现象和人们每晚的深睡眠时间的长短有关，深睡眠的时间越短，也就意味着睡眠质量越差，从而更容易做梦，也就有了失眠多梦的现象 。而多梦又会使得身体不舒适感增加，反而会使得身体更加劳累，从而接着影响睡眠质量，形成了恶性循环 。
失眠的情况不仅仅是指睡不着觉，难以进入深度睡眠更是失眠的一种情况之一 。睡眠过浅会让人感觉这一觉像没有睡一样，本来就会有睡得特别不踏实的感觉 。睡着的过程中很容易就会醒，从梦里醒，又接着回梦里去，反反复复，身体和精神都很累，也很痛苦 。更或者醒了以后很难入睡，一直等到天亮，辗转难眠 。
- 我是孕妇，怎么解决失眠多梦，求解？回帖 2条
- 哺乳期失眠多梦是怎么回事？最近这阵子真的见我姐精神状态差了好多，问了一问才知道她原来是失眠多梦 。回答 0条
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