三款美食助孩子生长发育阶段长个子
导读：菠菜小银鱼面:材料:面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量做法:先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米) 。
文章插图
我们的每个家长都是希望我们的孩子能长的高点，希望我们的孩子能更健康的，所以在孩子的饮食上也是下了很多的功夫的，而我们今天就给大家说说孩子吃什么更容易长高吧 。
一、甘薯饭：
材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水 。以微波炉加热约1分钟 。
2、吻仔鱼用热水烫过 。
3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可 。
二、花菜虾仁粥：
材料：白米1杯、花菜1朵(约150克)、猪肉90克、虾仁90克、牡蛎90克、芹菜1棵、葱2支、色拉油3大匙、清水8杯、酱油、味精、盐、黑胡椒少许
做法：
1、将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用 。
2、把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用 。
3、将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味 。
4、将白米下锅，轻炒数下
5、加入8杯清水于锅中，待米煮约7分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内 。
6、加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成 。
导读：菠菜小银鱼面:材料:面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量做法:先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米) 。三、菠菜小银鱼面：
材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量
【三款美食助孩子生长发育阶段长个子】做法：
1、先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米) 。
2、将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
3、鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂 。
如果你想让你的孩子长个大个子，那么我们就要在饮食上多给我们的孩子吃上面的这些食物，这样才能保证孩子长个大个子的 。
推荐阅读
- 留学助学贷款怎么办理
- 2 食疗辅助治疗老年哮喘
- 白领丽人经常熬夜 4款养生粥可助你排毒养颜
- 热水泡脚行气助血 睡前三个习惯让你年轻十五岁
- 什么汤是碱性 推荐三款碱性养生汤品
- 助学贷款支付宝如何开启支付功能
- 怎样帮助自卑的孩子找回自信 如何帮助自卑的孩子找回自信
- 如何帮助孩子提高社交能力 怎么才能提高孩子提高社交能力
- 医治甲状腺炎吃什么好？引荐三款简易食疗方
- 秋季养胃排毒 三款养生粥强力推荐