办公室健康必备的小常识
梳头
到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发 。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作 。
耸双肩
【办公室健康必备的小常识】工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次 。大回报：通过使颈、背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病 。
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