“春夏秋冬”喝茶的养生之道
喝茶来养生，你是否也是其一呢?专家介绍说红茶是天然的保健饮品 。然而，茶叶的产地和品种不同，其药理作用也不一样 。下面养生小编为大家介绍红茶的养生之道 。
对于茶叶与中医养生，中医认为，一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮茶也要有所区别 。
一、春季喝茶之道喝花茶
春天，属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏 。人们经过漫长的冬季，内热积贮，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气 。此时宜饮花茶 。因为花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困 。
二、夏季喝茶之道喝绿茶
夏天，属热，赤日炎炎，气候闷热，出汗甚多，造成水、电解质平衡紊乱，因此必须补充大量水分 。此时宜喝绿茶 。因为绿茶性味苦寒，清鲜爽口，具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用 。
三、秋季喝茶之道喝清茶
秋天，属凉，有萧杀之象，空气渐渐干燥，人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适，这叫秋燥 。此时宜喝清茶，色泽绿润，内质馥郁，不寒不热 。秋凉饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血 。
四、冬季喝茶之道喝红茶
冬天，属寒，天寒地冻，寒气袭人，人的机体处于收引状态，新陈代谢迟缓，容易罹患寒病 。此时宜饮红茶 。红茶精品这种茶，叶红、汤红，醇厚干温，滋养阳气，增热添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，还可以去油腻、舒肠胃 。
上面小编通过春夏秋冬四个季节为大家介绍了喝茶的注意事项，你都了解了吗?温馨提醒想要了解更多请继续关注养生网 。
【“春夏秋冬”喝茶的养生之道】
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