冬天吃什么新鲜水果好，番石榴/苹果/红心柚/香蕉苹果/奇异果
日常日常生活很多人都喜爱吃苹果，新鲜水果带有身体需要的多种多样营养元素，常常吃苹果有利于填补水份和维他命，推动大家人体的基础代谢，提高抵抗力，还能够养颜美容，尤其是在气侯干躁寒冷的冬季，那麼我们在冬天吃什么新鲜水果好呢？
冬天吃什么新鲜水果好 1、番石榴
番石榴中带有很多单宁酸、维他命C、柠檬酸钠、苹果酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的化学物质，针对调理脾胃有一定的作用 。像甜石榴具备生津解渴、润肺的作用，味儿酸酸的的番石榴能够医治腹疼、拉肚子 。但是有炎症反应、严重便秘的大家要少吃 。留意石榴籽千万别吃 。
2、苹果
不管哪一个时节都合适吃水果，苹果中的营养元素大家身体很容易消化吸收和运用，苹果吃起來香甜可口，有生津解渴、润肺止咳美容养颜的功效，女性多吃水果能够使脸部皮肤白里透红有光泽度 。除此之外，它含有的水杨酸也有软化血管和碳水化合物的作用，多吃水果的人得发烧感冒的概率都是会低一些，特别适合冬天服用 。
3、红心柚
红心柚的汁液丰富多彩，吃一口生津止渴，还含很多维C和阿拉伯胶，能减少大家血夜中的碳水化合物成分，推动大家身体对钙、铁的消化吸收 。有降血脂降低血脂的作用，糖尿病人可以吃的新鲜水果，除此之外，常常吃柚子还能够美白皮肤，特别适合女性们在冬天服用哦 。
4、香蕉苹果
香蕉苹果是很多人都喜欢吃的一种新鲜水果，含有的甲基纤维素能够推动肠胃蠕动，有润肠通便大便、有利排尿退肿的作用，冬季能够多吃一些香蕉苹果，不象别的新鲜水果吃起那麼冰 。
5、奇异果
奇异果也是一种冬季新鲜水果，它的维C、钙成分比大部分新鲜水果都需要高，营养成分十分高，能够减少血夜中的碳水化合物成分，合理防止多种多样心血管病症，还带有丰富多彩的膳食纤维素，餐后吃还能够促消化 。既能补充维生素增加抵抗力，还能够美白皮肤减肥 。
【冬天吃什么新鲜水果好，番石榴/苹果/红心柚/香蕉苹果/奇异果】
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