血糖高如何降糖
【血糖高如何降糖】降低高血糖可以从三个方面来说
一，药物治疗
可到专业医院根据个人情况制定治疗方案 。
二，食物治疗
1 ，山药可以有效的降低血糖 。山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的 。黏蛋白可以包裹肠内的其他食物，让糖分被缓慢地吸收 。这一作用可以抑制饭后血糖急剧上升，同时也能避免胰岛素分泌过剩，让血糖得到较好调控 。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2 。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢 。另外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，能够让血液中不再积存糖分 。
食用方法：生吃山药更有助于摄取有效成分 。
2 ，芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，可以有效降低血压与胆固醇 。另外，非常重要的一点是，山药的热量较低 。因为糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品 。
3 ，九叶蓝降血糖 。九叶蓝，是一种茶饮 。采摘平利五叶绞股蓝的嫩芽尖作为原材料，九叶蓝是陕西省平利县特产，是中国国家地理标志产品，是富硒产品和保健茶饮，也是养生茶饮的领导品牌 。
九叶蓝绞股龙须茶可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能 。正是由于九叶蓝绞股龙须茶的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用
三，运动疗法
降血糖的最好运动方法就是步行，运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进.应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼,从少到多、从慢到快,这样不会由于一下子运动过剧而发生运动器官的损伤.
首先，要积极接受治疗 。尽早服用胰岛素，争取在血糖还不太高时就控制住，后期也不能擅自停药，即使血糖降下来了也要继续治疗，定期进行检查，对病情进行监控 。其次，要注意饮食调节 。要少吃甜食以及带有糖分的食物、水果，油腻、太咸的食物最好不要碰，多吃粗粮、豆制品、蔬菜等 。做菜一定要用植物油，而且量要少，每天摄入食盐量不要超过三克 。有喝酒习惯的一定要戒掉 。最后，多参加体育锻炼 。特别是长的胖的人，一定要多多运动，计划减肥 。参加体育锻炼还能增强调节，加快新陈代谢，对降低血糖有一定帮助 。每天可以饮用两包御唐春御唐茶，降血糖安全无副作用，无毒副作用和依赖性 。还能提高血浆胰岛素浓度，增加血管的弹性，降三高 。
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