都说孩子吃母乳好，但是断奶时孩子和宝妈的不适又让人十分揪心 。孩子哭闹，宝妈奶疼，真是想想都心碎 。
最近，我就正在陪一个处在断奶期的小姐妹散心 。说是“散心”，其实都是我一个人在“自嗨” 。每次我俩一见面，我叽叽喳喳地说个不停，可是她有一搭没一搭地回一句：“嗯” 。
我仔细一看，发现她目光游离，心神不宁，还时不时地揉揉胸 。末了，像突然惊醒似的来上一句：“你说，孩子一整天不见我，会哭成啥样?”唉，为了断奶，被婆婆“赶出来”的宝妈真心不容易啊 。
玩，没心情;聊天，不在状态;多逛会儿吧，她还憋奶憋得难受 。看她那个失落样，简直把我也逼成焦虑症了 。
的确，断奶时宝妈不仅身体受罪，心理更是承受着难以想象的折磨 。自己有娃不能抱，有奶还要憋回去，看着家人抱着孩子喂奶粉，自己既失落又嫉妒 。那么，断奶时被“禁止”靠近孩子的宝妈，该怎么排解心中的失落呢?
【产后忍痛憋奶怎么办】 首先，有时候断奶是必须的，是为了孩子好
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孩子断奶，是生长发育的正常需要 。虽然目前对于母乳喂养的时间没有严格界定，有条件的宝妈可以母乳喂养孩子到2-3岁，甚至更久 。
但是很多情况下情况，母亲因为生病不得不中断哺乳，或者孩子恋奶太严重拒绝别的食物等原因，妈妈不得不给孩子断奶 。孩子总不能一直依赖母乳成长，宝妈要明白这一点，多进行自我开导 。
其次，别让自己闲着，转移对宝宝喂奶的注意力
这一点，说起来容易做起来难 。当娘的，对自己有个嗷嗷待哺的娃这件事咋能说忘就忘呢?没办法，这是减少内心失落感必须要做的 。宝妈们不妨试着到娘家住几天，跟亲妈唠唠家常总能暂时减轻一点对孩子的思念 。
然后，跟有孩子的宝妈聚聚，就断奶的事大家相互取取经 。找到共同话题，宝妈才能在聊天时进入状态 。还有，给孩子洗洗衣服，做点小辅食，这也是在为孩子做事情啊 。这样，宝妈就不会觉得自己对孩子来说“没价值”了 。
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