如何活跃大脑思维
大脑，包括端脑和间脑，端脑包括左右大脑半球 。大脑要是经常不动的话，影响很很严重 。因为它是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢 。而运动是健脑的最佳方式，不仅能够提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病 。
如何活跃大脑思维
1、跳舞
跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用 。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76% 。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力 。
2、阅读
阅读能将人们患上认知障碍症的风险降低35% 。斯坦福大学的学者认为，阅读需要多种复杂的认知功能相互协调，增加大脑特定区域的血流量 。加拿大学者认为，阅读能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力 。
3、玩益智游戏
玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能 。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47% 。
4、游泳
在水中把身体浸泡在达到心脏的位置能增加大脑中的血液流量 。澳大利亚的研究团队发现，当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量增加了14%，大脑后动脉的血流量增加了9% 。
5、弹奏乐器
【如何活跃大脑思维】研究表明，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活质量也较高 。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能，改善手指的灵活性，提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化 。
6、性生活
美国罗格斯大学的研究者发现，性生活能增加大脑所有区域的血流量，同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中，增强神经细胞通径之间的连接 。
推荐阅读
- 剑灵如何加入门派
- 在逝者面前，我们应该尊重如何的道德底线
- 日常如何补脑补脑食谱 活到80岁也不健忘
- 孩子10岁叛逆期该如何管教 孩子10岁叛逆期怎么管教
- 孩子写作业很拖拉怎么办 孩子写作业很拖拉如何是好
- 小学生顶撞老师如何教育 小学生顶撞老师教育的方法
- 孩子因为胖而自卑怎么办 孩子因为胖而自卑如何是好
- 剑灵如何金币换成人民币
- 企业退职工资如何计算
- 白茯苓酸奶面膜要如何做