秋季肺中毒致皮肤变差取嚏法可助快速排毒

导读：在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。

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可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入（距离以不烫鼻子为好），每次10分钟左右，早晚各一次，有气管炎的患者不宜使用这种方法。
按摩护肺
*肺经有个穴叫做中府，中府穴是中气汇集的地方，按揉这个穴位最能补脾肺之气。
*太渊穴被称为肺经的原穴，按摩这个穴位也可以改善肺气虚的症状。
*鱼际穴是肺经的火穴，点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽。
*在中医五行相生相克的理念中，有木火刑金的说法，即肝火过旺会伤到肺。在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。
*有的人先天肺气不足，身体没有火力，畏寒怕冷，言语低微，动则气喘，吸入的氧气很少，总有吸不进去的感觉，这就叫做肾不纳气。可以按摩督脉的命门穴，肚脐下的关元穴，肾经的太溪穴。
导读：在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。

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上述办法，可以根据个人情况不同分别使用。
在这里借用一下养生大家中里巴人的一个简单易行的养肺方法&&&取嚏法，这个方法可以上通鼻窍毛孔，下通前后二阴，通天彻地，使肺的宣发、肃降功能一举完成。
具体做法：用干净的卫生纸搓成两个纸捻，要稍有点硬度，把两个纸捻同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。体内有风寒的人受了这样的刺激后自然就会打喷嚏，几个喷嚏过后，你会略微出点汗，表明风寒已经出来了。
取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙办法，不但对过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症相当有效，甚至连便秘和肾虚的问题都可以由这个办法得到改善。
导读：在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。

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运动健肺
可以在每天晚饭1到2个小时之后，先慢走10到15分钟，然后找一个环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼平视正前方，双脚分开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。
中医把人体的五脏对应四季，认为每一脏腑的功能与其所对应季节的性质相关。而肺脏有主气机肃降的功能，与秋气相应。因此，秋季养肺是顺应大自然的运化规律进行养生的重点。而在养肺的同时应该先给肺洗洗澡排排毒来恢复肺最原始的状态和功能。
中医认为肺为娇脏，很容易受外界病邪的侵害，而西医中的解剖学也证明了这一点。
从解剖学上来看，我们的肺部上端有个生理的洞，直通外界，这就使得污浊的空气很容易侵袭我们的肺；又因为现代人的劳动量锐减，肺活量减小，氧气吸入量减少，影响肺的活力；另外，无论是主动吸烟还是被动吸烟，都会使我们的肺变成大烟囱，使肺中毒；而爱喝酒的人还会让酒毒直接熏蒸双肺使肺的功能降低。
又因为每年秋季，不但秋风肃杀，还会有干燥的秋老虎天气，而肺喜润恶燥，所以秋天的湿度下降时，燥气上升，肺首当其冲会受到伤害，燥邪犯肺，最易伤其阴液，轻则干咳少痰、痰黏难咳，严重的会出现痰中带血的病症。
导读：在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。

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以上几种因素很容易造成肺热、肺毒过多，影响健康和皮肤，主要表现为以下几种情况。
肺中毒的表现
对气味不敏感肺开窍于鼻，鼻子是肺的门户，有通气和嗅觉的功能，鼻子能否行使正常的工作全依赖于肺。肺气调和，那么鼻子就通气正常，嗅觉灵敏。一旦肺部发生某些病变，常常会影响到鼻子，出现鼻塞、流涕、不闻香等。
经常感冒中医讲肺主皮毛，皮毛是一身之表，依赖于卫气和津液的温养和润泽，是人体抵御外邪侵袭的屏障。肺主皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气给我们的皮肤，使皮肤润泽，肌腠致密，使抵御外邪的能力增强。而如果肺气虚，人体就会抵抗力下降，容易感冒。
【秋季肺中毒致皮肤变差取嚏法可助快速排毒】