养肝护肝养生茶的配方大全,养肝护肝茶有哪些配方大全

养肝护肝茶有哪些 配方大全1、菊花蜜饮
配方:菊花50克 , 加水20毫升 , 稍煮后保温30分钟 , 过滤后加入适量蜂蜜 , 搅匀之后饮用 。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
2、枣杞黄芪茶
配方:红枣30克 , 枸杞子20克 , 黄芪15克 。制法:将黄芪、红枣洗净 , 放入清水锅中煮沸 , 再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。即可滤入杯中饮用 。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。黄芪味道甘醇 , 可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。
3、橙香美颜茶
配方:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 。将红茶包置于杯中或冲茶器 , 以热水冲泡 。加入适量冰糖或蜂蜜 。将柳橙切片 , 直接加入即可 。
功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效 。柳橙具维他命C , 是天然的美颜品 。
4、薄荷菊花茶
配方:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 , 加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 , 十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 , 而薄荷则是提神养生的佳品 , 两者放在一起冲饮效果更佳 。
5、决明菊花山楂茶
配方:决明子10克 , 菊花5克 , 山楂15克 , 或以上三味按一样比例 , 以沸水冲泡 , 加盖焖约30分钟即可 。
功效:用于肝胃积热 , 饮食不香的干眼患者 。
6、枸杞茶
【养肝护肝养生茶的配方大全,养肝护肝茶有哪些配方大全】配方:枸杞子适量 , 用滚水冲泡饮用 。
功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 , 对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 , 并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 , 因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
7、杞菊乌龙茶
配方:菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克 , 开水冲泡 , 加盖稍泡片刻后即可饮用 。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素 , VB、VC , 多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 , 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 , 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
8、金银花茶
配方:取少许金银花 , 将其干品放入杯中 , 用沸水冲泡 , 晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 , 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效 , 所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
护肝茶配方有哪些1 。
杞菊养肝乌龙茶: 菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克 , 开水冲泡 , 加盖稍泡片刻后即可饮用 。此茶中含有丰富的胡萝卜素 , VB、VC , 多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 , 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 , 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
2 。白菊花茶: 春季多伴有肝火旺盛的表现 , 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 , 对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效 , 因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
3 。枸杞茶: 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 , 对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 , 并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 , 因此养肝建议食用枸杞茶 。
4 。金银花茶: 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 , 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效 , 所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
养肝护肝的茶有哪些蒲公英茶、蜂蜜柠檬茶、三七花茶、杞菊乌龙茶、太子参大枣陈皮茶、菊花茶、金银花茶、桑叶枸杞茶、白菊花茶、红枣枸杞茶喝茶护肝只是一个方面 , 可以通过运动 , 早睡早起养肝护肝 。
平时要注意情绪 , 情绪稳定是最好的护肝方法 。情绪护肝:调节情志 , 化解心中的不良情绪 , 使自己始终拥有一份好心情 , 有益于肝的养生保健 。
“忧伤脾 , 怒伤肝” , 中医认为在七情之中 , 最不利于肝的就是怒 , 怒可导致肝的疏泄失常 , 造成肝气郁滞 , 时间一长易惹肝病上身 。运动护肝:积极从事体育锻炼防止肥胖 , 消除过多脂肪对肝脏的危害 。
从护肝角度看 , 要选好运动场地 , 以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;要选择好锻炼项目 , 以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好 , 如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等 。

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