孕妇：杨梅多吃不宜
导读：杨梅树性强健 ， 易于栽培 ， 经济寿命长 ， 生产成本明显比其他水果低 ， 因此 ， 被人们誉为“绿色企业”和“摇钱树” 。孕妇能吃杨梅吗?可以吃 ， 杨梅每100克鲜果含水分91 。l克
文章插图
杨梅树性强健 ， 易于栽培 ， 经济寿命长 ， 生产成本明显比其他水果低 ， 因此 ， 被人们誉为“绿色企业”和“摇钱树” 。
孕妇能吃杨梅吗?可以吃 ， 杨梅每100克鲜果含水分91.l克 ， 蛋白质0.9克 ， 脂肪0.9克 ， 碳水化合物5.2克 ， 热量33千卡 ， 粗纤维1.0克 ， 灰分0.9克 ， 钙11毫克 ， 磷36毫克 ， 铁1.8毫克 ， 并含钾176毫克 ， 钠2.4毫克 ， 镁9.0毫克 。
【孕妇：杨梅多吃不宜】另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等 。
食用杨梅可以助消化增食欲 ， 祛暑生津止渴 ， 减肥美容抗衰老等功效 ， 梅不止美味可口 ， 而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增进食欲 ， 炎炎夏日吃几颗被白酒浸泡过的杨梅 ， 除了止泻还可防止中暑 。
但是好东西都不可以贪吃 ， 多吃不宜 。
推荐阅读
- 孕妇能吃葵花籽吗 葵花籽的功效与作用
- 小孩子脾气暴躁食补 多吃这些食物有好处
- 孕妇血糖高能吃枇杷吗?
- 梦见河里好多鱼是什么意思，孕妇梦见河里好多鱼是什么意思
- 孕妇可以吃鱼胶吗 怎么吃鱼胶效果好
- 多吃4种水果让你晒不黑
- 酵母致癌是真是假 酵母多吃会对身体有害吗
- 怀孕吃什么鱼对胎儿好,孕妇吃什么鱼好
- 孕妇怎样保持羊水清澈
- 孕妇哪些习惯会导致羊水浑浊