喝水少羊水九成是普通的水 , 而其有一部分来源是孕妇平时所补充的水分 。如果孕妇在孕期不注意喝水 , 这样会导致羊水减少 , 胎儿一些“污染物”自然就会加深羊水的污染程度 。
所以在孕期 , 孕妇要养成勤喝水的好习惯 , 不要等到口渴才想到喝水 , 或者为了不频繁上厕所而不喝水 。
【孕妇哪些习惯会导致羊水浑浊】
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2不注意卫生孕期准妈妈的个人卫生也会影响到羊水的质量 。尤其是私处卫生 , 若孕妇不经常清洗私处、更换内衣裤 , 就很容易造成私处的感染 。一旦这些细菌通过子宫颈进入子宫和羊膜腔 , 就会直接影响羊水的纯净程度 , 进而影响到胎儿 。
所以尽管孕妈再不愿意动 , 也要做好卫生工作 , 清洁私密处 , 还要勤换内衣内裤 , 保证干净卫生 。
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3饮食不注意孕期需要忌口 , 会让很多孕妈觉得十分嘴馋 , 甚至会偷偷吃一些不适合孕期吃的食物 , 这就可能导致有些对胎儿不太好的东西 , 也会进入到羊水中 , 导致羊水浑浊 。
所以孕妈妈最好是调整下自己的饮食 , 不能吃的尽量别吃或少吃 。
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4情绪不稳定孕期孕妈的情绪对于胎宝宝的发育是至关重要的 。那些焦虑、消极的情绪也会影响体内的激素分泌 , 产生一些不好的物质 , 这些物质进入到羊水中 , 进而有可能造成羊水的浑浊 。
所以 , 孕妈要学会自我调节情绪 , 还可以适当做一些运动 , 像散步等 , 也有助于保持良好心情 。
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