冬季幼儿保健如何更好地保护小朋友
【冬季幼儿保健如何更好地保护小朋友】冬天到了 ， 不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去 。遇上好天气 ， 就要多出去玩 ， 只要有太阳就带他到公园去晒晒 。一方面是促进钙吸收 ， 另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气 。冬天有太阳无风的正午前后 ， 可在户外散步 ， 时间约20~30分钟 。
在家里给孩子开辟一个玩耍的天地 ， 摆上他的玩具、小书 ， 让他自由开心地活动 ， 要经常开窗换气 ， 及时加减衣服 ， 睡觉时脱去外套 ， 盖轻暖透气的棉被 ， 晚上最好用背心式睡袋 ， 防止蹬掉被子着凉 。
注意保暖设施 ， 最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右 ， 家中最好能备上一个温度计 ， 可随时观察温度的变化 。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝 ， 且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户 ， 让空气适当地流通一下 。另外 ， 使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥 ， 最好在附近放上一杯水来保持湿度 。
冬季气温低 ， 孩子户外玩耍的机会少 ， 容易缺维生素D、感冒、上火 ， 要给孩子吃鱼肝油 ， 增加饮食营养以提高抵抗力 。如果已经上火 ， 可以吃去火的药 ， 如板蓝根、太极丸 ， 也可以用鲜百合熬粥 ， 加点冰糖 ， 美味又败火 。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水 ， 增强抵抗力 ， 起到预防感冒的作用 。要坚持每天早上用冷水洗脸 ， 要经常开窗换气 ， 保持室内空气清新 ， 对宝宝健康很有好处 。
冬天气候干燥 ， 而宝宝的肌肤很娇嫩 ， 除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外 ， 合适的护肤品也很重要 。
口角炎：口角皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起疱、糜烂、皲裂、出血和疼痛的现象称为口角炎 。冬季空气干燥 ， 嘴唇也因为发干而不舒服 ， 自觉不自觉地就会用舌头去舔 ， 唾液暴露在干燥的空气下 ， 会很快蒸发 ， 从而越舔越干 ， 直接导致嘴唇、口角的干裂 ， 同时外界的细菌、病毒趁机侵入 ， 从而出现发炎的症状 。此外 ， 冬季新鲜蔬菜供应减少 ， 造成体内维生素B2（核黄素）较为缺乏 ， 这也是诱发口角炎的原因之一 。
耳冻疮：诱发耳冻疮的主要原因是机体对寒冷的异常反应 ， 还与局部血液循环不畅等有关 。耳朵的血液供应比其它部位少 ， 天冷时 ， 血管受到寒冷的刺激而收缩 ， 流到耳朵的血液就更少了 。而整个耳廓 ， 除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外 ， 其余部分只有脚跛的皮肤包着软骨 ， 里面的血管很细微 ， 保温能力较差 ， 因而很容易受冻发生冻疮 。
鼻出血：这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管网破裂引起的 。冬季气候寒冷而干燥 ， 鼻黏膜容易结痂 ， 使人产生不适感 ， 常常用手挖鼻孔 ， 从而导致鼻出血 。此外 ， 冬季是鼻炎发病率的高峰季节 ， 其中过敏性鼻炎患者最容易发生鼻出血 。
推荐阅读
- 秋季养生保健六策略与三坚持
- 聊城开展冬季安全生产大检查 重点紧盯七个领域
- 混凝土工程冬季施工注意要点
- 冬季防感冒12个怪方法喝点酒来预防
- 秋冬季抑郁症患者增加1%
- 宝宝痰多怎样快速祛痰,幼儿痰多,怎么祛痰
- 冬季宝宝吃什么不容易生病
- 冬季食疗进补三宝
- 夏季养生的运动保健 夏季养生 夏日旅游促进健康
- 冬季养生小常识冬季宝宝如何进补