文章插图
想要白嫩皮肤要做到这12点
想要白嫩皮肤要做到这12点
想要皮肤变白，你需要多花费一些时间和精力，美白不是一天就能搞定的，下面这12条美白攻略，一年四季都要准守，女明星们白嫩的肌肤就是这样养出来的 。
1、外出时尽可能戴帽子、撑阳散戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤 。
2、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 。
3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露 。
4、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次 。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
5、晒后修复还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用 。
6、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生 。
7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显 。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成 。
8、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手 。
10、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力 。
11、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。
【想要白嫩皮肤要做到这12点】 12、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润 。
推荐阅读
- 你知道冬季补水食物有哪些
- 甜咸油吃太多都会影响皮肤哦！
- 经期皮肤不好怎么办
- 男人皮肤粗糙怎么办
- 42岁张柏芝晒游泳视频皮肤白皙 拍摄者意外出镜
- 想要皮肤好 基础保养不可少
- 王者荣耀英雄试炼选什么英雄皮肤多
- 冬天如何养皮肤冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂
- 传说皮肤会进碎片商店吗
- 女士护肤品男人也能用？皮肤状况里面找答案