中医提醒：健康生活勿忘秋季养生
最近 ， 一些市民的容易感冒咳嗽、身体疲乏 ， 这是怎么回事呢？专说 ， 这些大多是秋燥的表现 ， 中认为 ， 人们最好起居有 ， 在日常中 ， 重视的保健 。
10月24号下午 ， 由天驰中医馆主办 ， 《企业家日报》湖南运营中心、衡阳市职业经理人协会承办的“天驰中医馆养生大讲坛” ， 邀请到著名中医养生专家刘秉昭 ， 给衡阳市民送上了许多中医养生方面的“能量” 。中医养生专家刘秉昭说 ， 如今 ， 中医养生讲究的是药补不如食补 ， 食补不如行补 ， 行补不如神补 。秋天 ， 秋燥易伤肺 ， 燥气太强 ， 容易身体不适 。因 ， 人们在秋季应注意根据气温变化及时添加衣物 ， 避免过度贪凉；要保持心宁静 ， 情绪乐观 ， 周末尽量走出家门 ， 做做、赏赏花、喝喝茶；在上 ， 最好多吃酸性食物 ， 如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等 ， 以收敛肺气 ， 少吃辛辣食物 ， 如葱、姜等 ， 避免发散泻肺 。另外 ， 要特别提醒上班族 ， 晚上应尽量早点休息 ， 推掉不必要的应酬 ， 少饮酒 。
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