女人多吃这些食物不仅补气血还排毒养颜、减肥抗衰。
【女人多吃这些食物不仅补气血还排毒养颜、减肥抗衰。】红豆历来就是女滋补佳品 ， 营养丰富 ， 富含碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养物质；常吃红豆 ， 具有健脾开胃、养气补血、活血通经、清热解毒、利尿消肿、美容养颜、减肥瘦身等功效 。
对于朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物 ， 经常食用薏米粥不光以的皮肤变得光滑水嫩 ， 而且也会减少皱纹 ， 消除脸部色斑 ， 淡化黑色素的沉淀 ， 总之经常食用薏米粥对的皮肤非常好 。
桂圆是补气血 ， 尤其是补充人体精气和阳气的上上品 ， 如果平时体寒 ， 月经推迟 ， 月经淤塞疼痛的 ， 都可以在月经几天喝一喝桂圆红枣汤来改善 。
3、红豆因为很硬所以很难煮烂 ， 所以一开始要用高压锅压20分钟 ， 之后加入冰糖 ， 趁热搅拌均匀 。
推荐阅读
- 什么是穷养儿富养女
- 夏季大量出汗需要补水 可以吃哪些食物
- 推荐 夏季降火多吃这四种食物
- 大雪节气后气候有什么变化？大雪节气养生吃什么及养生食谱
- 夏季吃水果需要注意哪四点
- 女汉子的夏日护理如何以一抵N
- 海马怎么吃 推荐治疗疾病的药膳
- 解热止疼片吃
- 孕期饮食怎么吃塑造漂亮宝宝？
- 海马和什么一起煲汤比较好吃