秋季咽干喉痒喝润喉茶 推手臂
导读：本来患有咽喉疾病的人成为秋季干燥的首要侵害对象而一些不适应燥热天气的体质也开始通过咽喉症状表达“不满” 。
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进入秋季，天气逐渐干燥，虽然的秋天不是很明显，但已经有不少人渐渐开始出现喉咙不适症状 。尤其教师、播音员、电话接线员等说话多的职业人群，容易咽干、咽痒、声音嘶哑等 。
秋季咽干先辨证再治疗
中医秋季干燥最易伤肺阴 。而口腔作为肺的主要入口，入秋后也最先“遭殃”，变得容易“受伤” 。本来患有咽喉疾病的人成为秋季干燥的首要侵害对象，而一些不适应燥热天气的体质，也开始通过咽喉症状表达“不满” 。
秋季咽干分别为实症和虚症 。其中，患有慢性咽炎、慢性支气管炎等咽喉疾病的人出现秋季咽干是一种“实症” 。而“虚症”则是容易出现秋季咽干咳嗽的人本身可能并没有患咽喉的相关疾病，但却是某种容易“惹恼”秋燥的体质 。所以，咽干喉痒患者要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素c的水果、蔬菜 。
如果是患有咽喉疾病的“实症”，一直难以改善的话最好及时就医 。而因体质导致的咽干咳嗽症状，则可以通过一些食疗方式进行养护，秋季应以滋阴润肺为大前提 。
下面介绍两款润喉茶
咽干喉痒吃冰糖炖雪梨冰糖炖梨有祛除痰热、滋阴润肺止咳的作用 。有条件加贝母同炖更好 。此外，梨，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状 。肺结核患者经常吃梨，可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状 。
慢性咽痛泡胖大海胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑 。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，晾至温热后，根据口味调入蜂蜜浸泡，每日1剂 。胖大海寒凉且有引起过敏的报道，不可长期服用 。风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用 。低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用 。
推手臂刺激穴位助力润肺去燥
除了多吃一些梨、百合、白萝卜、莲藕等润肺祛燥的食物外，还可以推手臂刺激穴位来调理 。手臂内侧是手太阴肺经的循行部位，通过推此处，可以刺激肺经的穴位，起到润肺祛燥的作用 。
方法将一侧手臂伸直，掌心向上，用另一侧手掌从大拇指内侧开始，沿着大鱼际、手腕侧、前臂内侧、肘内、上臂内侧一直推到肩，此为1回，反复推10回为1次，每日2次 。力度要稍重些，将皮肤推至微微发热为宜 。需要注意，只有从大拇指处开始往上推，才能起到润肺祛燥的功效 。
【秋季咽干喉痒喝润喉茶 推手臂】
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