冬季养生中药补肾
冬季捧一杯热茶在手不仅可以御寒，还可以通过自制进补茶，调养身心，例如菊花枸杞茶，大枣生姜茶都是不错的选择 。冬季进补，还有一个比较好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身、进补，如红小豆粥，补肾 。还有，山药，枸杞都是冬季养生进补的中药，又是食补 。
药补不如食补
下楼说的没错，没病说喝药去搅一些五谷杂粮吃
冬天养生干嘛要进补中药呢？是药三分毒 。对人养生来说，食补是比较好的，然后辅助运动锻炼养生也是很不错的 。说到补的话，可以吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的来补肾，吃些枸杞，山药，红枣来补气养血 。养生之道http://www.uyangsheng.com/【冬季养生中药补肾】
推荐阅读
- 孙俪“养生”重游悉尼 靓丽活泼尽展春天气息
- 孕妇冬季养生粥配方
- 白露节气学做两种养生汤
- 芒种季节养生要点!
- 老人冬季养生问答选择题
- 秋季养生食疗推荐 常吃3种美食防秋燥
- 冬季养生小常识图多ppt
- 冬季冻一冻即健身又能防病
- 秋季养生保健知识有哪些
- 秋冬季养生注意事项