白露节气学做两种养生汤
导读：白露是全年昼夜温差最大的一个节气一般昼夜温差在10~15摄氏度 。白露前后阴气逐渐加重清晨的露水随之日益加厚凝结成一层白白的水滴所以就称之为白露 。白露节气已是真正
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白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差在10~15摄氏度 。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露 。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，所以在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。
莲子百合煲
〖配方〗莲子、百合各30克，精瘦肉200克 。
〖做法〗莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出 。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味） 。
〖功效〗清润肺燥，止咳消炎 。适用于慢性支气管炎患者 。
柚子鸡：
〖配料〗柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量 。
〖做法〗公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉 。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可 。
〖功效〗补肺益气，化痰止咳 。
【白露节气学做两种养生汤】
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