宝宝春季饮食指南 这些上火食物父母都防了吗
导读：在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气 ， 如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者虚火上升 ， 所以称之为“上火” 。
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很多时候宝宝都会有上火的现象 ， 比如便秘 ， 口干 ， 口气大等等 ， 到底宝宝的“火”从哪里来呢?妈妈又该如何帮助宝宝“灭火”呢?
【宝宝春季饮食指南 这些上火食物父母都防了吗】宝宝春季饮食这些“火”父母都防了吗?
想必很多妈妈都会发现 ， 宝宝隔三差五就会大便干小便黄 ， 嘴唇红口气重 ， 甚至是口舌起泡的症状 。这就是妈妈们常说的“上火” 。对于这些状况 ， 医生认为首先家长要对孩子的饮食要格外注意 ， 因为小孩子消化系统功能相对薄弱 ， 很容易因为消化不良 ， 过食油腻食物引起“食积” ， 郁而化热 ， 导致腹胀腹痛、口气重、眼屎多、大便酸臭、排便不畅等“上火”症状 。
上火了 ， 多表现为便秘、眼屎增多等
“上火”是中医学专用名词 。在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气 ， 如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者虚火上升 ， 所以称之为“上火” 。广东省妇幼保健院儿科教授常燕群说 ， 在岭南的小儿特别容易上火 ， 门诊时常会见到孩子的嘴唇和口舌都红扑扑 ， 家长称孩子常表现为大便干结 ， 其次是小便黄少、便秘、眼屎增多、厌食挑食、咳嗽痰稠等 。
儿童出现这些症状 ， 家长都非常重视 ， 因此孩子一上火 ， 往往会引起诸多不良后果 。比如大便干结容易让孩子排便的时候感觉疼痛 ， 从而会拖延排便时间 ， 造成便秘 ， 形成恶性循环 。小便黄少 ， 代表身体缺乏水分 ， 如果不重视 ， 儿童的正常生活和身体发育将受到影响 。眼屎增多还容易引起病菌入侵 ， 口舌起泡会影响孩子的食欲 ， 进而影响孩子的营养吸收 ， 所以孩子一上火 ， 家长就开始想办法给孩子“清火”了 。
吃太多 ， “食积”引火上身
宝宝们为什么总是这么容易上火呢?在中医理论中 ， 儿童是属“纯阳之体” ， 生命力旺盛、新陈代谢、生长发育迅速 ， 容易出现阴阳失衡 ， 阳盛火旺即“上火”的现象 。
宝宝上火的原因
其次 ， 小儿的消化系统功能薄弱 ， 胃肠道的吸收能力较差 。一旦孩子饮食不节 ， 吃太多油腻的、煎炸的食物 ， 或家长喂养稍有粗心 ， 就容易造成消化功能紊乱 。由于不能正常消化吸收 ， 停滞于胃肠 ， 会损伤脾胃而形成食积 。这些食物积滞日久 ， 会郁而化热 ， 热与积滞相合 ， 会产生内热 ， 内热不能及时排除 ， 势必会外发而导致发热 。同时 ， 还伴有腹胀腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅等症状 ， 有的患儿还伴有烦躁不安、睡眠不实、容易出汗等表现 。
另外 ， 小孩子如果中暑、感冒 ， 甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等也都会“上火” 。由此可见 ， 与大人相比 ， 生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害 。
小孩子的抵抗能力比较差 ， 所以对于宝宝的表现 ， 各位爸爸妈妈们更应该注意起来哦 。
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