春季老人胃口不好 多吃开胃食物
导读：莲藕生藕有止血健胃之功 ， 急性胃炎可以一次用新鲜嫩藕1000～1500克 ， 捣烂取汁 ， 用温开水冲服 ， 或每次取藕粉20～30克 ， 冲调后服用 。
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老年人随着年龄的不断增大 ， 身体的各项机能也在不断的下降 ， 消化系统也会随之而退化 。春季来了 ， 很多老人都出现了食欲不振的情况 ， 吃不了多少食物不能及时补充身体所需营养物质 ， 对给身体造成危害 。这个季节老人多吃一些开胃食物就非常重要 。
牛奶
牛奶含有较丰富的蛋白质 ， 有减轻炎症、保护胃粘膜之功 ， 可每天早晚各饮1杯温热牛奶 。
瘦猪肉
瘦猪肉中含有丰富的蛋白质 ， 且是膳食中B族维生素的主要来源 ， 可经常以煮熟烧烂的瘦猪肉作为菜肴 。
牛肉
牛肉中的蛋白质含量极高 ， 对脾胃有很大的帮助 ， 做成牛肉汁 ， 每天坚持食用 ， 有健胃消食的疗效 。
莲藕
生藕有止血健胃之功 ， 急性胃炎可以一次用新鲜嫩藕1000～1500克 ， 捣烂取汁 ， 用温开水冲服 ， 或每次取藕粉20～30克 ， 冲调后服用 。
鸡蛋
鸡蛋具有较高的营养价值 ， 寒性胃痛可用鸡蛋1个 ， 胡椒7粒研粉 ， 共炒熟后食用 ， 每天1次 。
【春季老人胃口不好 多吃开胃食物】山楂
山楂具有健脾消积、行气活血之功 ， 最适宜于饮食不节所引起的消化不良、胃肠胀气、恶心呕吐 。市售山楂饼、山楂糕均可以零食形式食之;或山楂炒炭25～30克 ， 与水共煎后服用 ， 每天1次 。
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