孕早期没有孕吐正常吗 孕吐厉害怎么缓解
怀孕就像一次打怪升级 ， 要面临各种各样的怪兽 ， 其中 ， 孕吐就是一个难缠的怪物 ， 如果没有十八班武艺是没那么轻易晋级的 。
虽说十个孕妈九个吐 ， 其中就有一个幸运儿是不吐的 ， 这是一件值得开心的事 ， 不过心思细腻的准妈妈又怀疑 ， 没有孕吐是不是宝宝有问题啦？
孕早期吃什么缓解孕吐 孕早期没有孕吐正常吗 孕早期怎么缓解孕吐
■我的孕期没吐 ， 这样正常吗？
@婷婷妈：今天在圈子里听说没有孕吐要小心胎停？是这样吗？
@慧慧妈：二胎到现在六个月了 ， 从来没有孕吐反应 ， 不知道为什么？但是比起一胎吐吐吐 ， 现在真心觉得好幸福 。
@兰兰妈：我也没任何反应 ， 就像没有怀孕一样 ， 做B超宝宝挺好的 。不过我也担心 ， 不知道会不会突然离开我 ， 没孕吐没呕的 ， 确实不知道宝宝的情况呀！
■划重点：孕吐并非每个准妈的专利
孕吐很常见的孕期反应 。在妊娠早期（从末次月经来潮当天算起六周左右） ， 孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多 ， 胃酸分泌减少及胃排空时间延长 ， 导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应 ， 统称为早孕反应 。
氮素 ， 不同人有不同的情况 ， 孕吐也是因人而异的 ， 没有孕吐并不代表宝宝有问题 ， 有可能妊娠反应尚未真正开始 ， 也有一些孕妇根本不出现强烈呕吐的现象 。
即使同一个人 ， 在怀头一胎的时候可以反映比较强烈 ， 但是在怀第二胎的时候 ， 可能就没有这么强烈的反应 。
所以不能以有没有这样的反应来说明什么问题 ， 没有孕吐（检查一切正常）这是好事 ， 不要太担心 ， 你应该好好珍惜哦 。
孕早期吃什么缓解孕吐 孕早期没有孕吐正常吗 孕早期怎么缓解孕吐
■孕吐厉害 ， 试试这4个方法
另外九个孕吐的准妈妈 ， 有些是孕吐很厉害的 ， 应该怎么破？编辑在这里为你奉上4个缓解孕吐的妙招 ， 助力各位准妈妈成功打掉孕吐这个大怪 。
第一、心理战术：心情放轻松
由于不断的孕吐会让人心情烦躁 ， 孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅 。一般来说 ， 大部分孕吐在3个月左右就会消失了 。因此 ， 孕妈要坚持3个月 ， 熬过了这三个月就好啦 。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己 ， “你可以的 ， 你行的 ， 过了3个月就好了 ， 就快了……”这些积极证明的暗示对于准妈妈来说是非常有帮助的 ， 也有利于胎儿的稳定 。
第二、转移注意力：忽略宝宝
对于孕吐严重的准妈妈来说 ， 平时要学会转移注意力 ， 不要每天想着孕吐这件事情 ， 不要把注意力放在“我是孕妇”这件事上面 ， 暂时忽略掉宝宝 ， 就当做自己还没怀孕那样 ， 该干嘛就干嘛 ， 这样在一定的程度上对于孕吐的治疗也有作用 。当然 ， 这里说的忽略宝宝不是指真的忽略宝宝 ， 一些孕期需要注意的事情还是要注意哦 。
第三、饮食战术：该吃就吃
有些孕吐严重的宝妈 ， 闻到肉味、油烟味等等味道都会想吐 ， 然后胃口就变得非常不好 ， 这也不吃那也不吃 ， 以为只要远离这里东西就可以缓解孕吐了 ， 其实这是不科学的 。孕早期正是孩子长身体的时候 ， 如果孕妈营养摄入不够 ， 宝宝的营养也会跟不上的 ， 会导致营养缺失 ， 孕妈还是要注重饮食均衡 ， 多补充营养 ， 该咋吃就咋吃 ， 别太为难自己 ， 不用强迫自己吃某些（我妈觉得有营养的）食物 ， 也不用刻意保证每顿的饭量！
第四、起居战术：多睡觉
怀孕初期一定要尽量多睡 ， 孕吐多了本来就会体乏无力 ， 甚至一整晚都睡不好 。所以 ， 在能睡着的时候就要尽量多睡 ， 即使晚上睡不着熬夜 ， 那白天也要把睡眠补回来！我怀孕的时候睡眠时间比正常时候都多 ， 每晚最少8-9小时 ， 每日午间最少也能保证1-2小时睡眠 。睡好了精神状态就好 ， 自然孕吐也会减少啦 。
孕早期吃什么缓解孕吐 孕早期没有孕吐正常吗 孕早期怎么缓解孕吐
防治孕吐注意事项
1、食欲不振时投胃口所好 ， 除孕妇饮食禁忌食品外 ， 喜欢吃什么就吃什么 。另外 ， 尽可能多地变换孕妇就餐环境 ， 这样能激发孕妇的食欲 。
2、孕妇的进食方法以少食多餐为好 。每2～3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重 ， 为了减轻孕吐反应 ， 可多吃一些较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。
3、孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主 ， 如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等 。避免过于油腻的食品 。
4、家人要鼓励孕妇进食 。孕妇进食后万一呕吐 ， 千万不要精神紧张 ， 可以做做深呼吸动作 ， 或听听音乐 ， 或室外散散步 ， 然后再继续进食 。
5、汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐 ， 在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水 ， 避免吃油炸或难以消化的食物 。
【编者的话】
虽然孕吐这个怪兽很恼人 ， 但是大家要相信它只是暂时的 ， 准妈妈要坚强些 ， 努力学习各种技能应对它 ， 给宝宝一个健康的环境 ， 然后安心地期待宝宝的诞生吧 。
【孕早期没有孕吐正常吗 孕吐厉害怎么缓解】
推荐阅读
- 孕妇晨吐吃什么缓解
- 孕妇初期可以喝柠檬水吗
- 孕妇发烧不能吃什么食物
- 孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗？
- 孕期血糖超标的表现有哪些
- 孕妇不能吃哪些食物,孕妇有什么不能吃的东西?
- 孕晚期需要做哪些检查？
- 孕妇能吃海鲜吗,孕妇能吃海鲜吗
- 孕期多吃哪些蔬果能远离妊娠纹
- 怀孕15天白带会增多吗