幼儿园分享冬季养生
一、避免着凉:
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉 。
二、保护皮肤:
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜 。
三、注意室温:
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦 。另外,如果室内外温差大,则易感冒 。
四、多晒太阳:
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力 。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。
五、不坐凉地:
冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒 。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利 。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复 。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育 。
可根据儿童的心理特点,预防、矫正孩子的偏食毛病 。【幼儿园分享冬季养生】
推荐阅读
- 冬季养生的核心是什么
- 秋冬季节养生ppt
- 全网公敌第一关怎么玩 全网公敌第一章游戏攻略分享
- 影之诗:分享两套这几天科研的成果
- 冬季青少年补钙不能少的食物
- 分享快乐的句子 分享快乐开心的句子
- 教你画像素画每周分享190期
- 暗黑血统创世纪怎么样 暗黑血统创世纪试玩演示分享
- 养生方法老人冬季养生之道
- 冬季养生五脏最怕泻而不藏