中医哪些药粥可缓解痛经?
枸杞艾草粥
功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药 。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用 。
材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量 。
做法：
1、大米洗净，在清水中浸泡2小时 。
2、枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎 。
3、大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可 。
当归红枣粥
功效：红枣能活血补气，美容养颜 。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道 。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛 。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用 。
【中医哪些药粥可缓解痛经?】材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。每日早晚温热服用，10日为1个疗程 。
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