夏季犯困没食欲 试试这些滋补汤
夏季容易犯困，俗话说春困秋乏夏打盹，就是说的夏季很容易疲劳，而且还会出现犯困的情况 。夏季炎热，出现没有食欲，或者是精神状态不佳很常见，那么如何缓解呢，来看看小编的这些食谱的介绍 。
【夏季犯困没食欲 试试这些滋补汤】
陈皮白术猪肚汤
材料：新会陈皮6克，白术30克，猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片 。
煲法：先将猪肚去除肥油，并刮去白膜，放入开水中去除腥味 。配料洗净，然后全部放入瓦煲内，煲滚后用慢火煲两小时即可 。
功效：健脾开胃，促进食欲 。
粉葛煲水鱼汤
材料：粉葛2斤左右，水鱼1斤左右，姜适量，云苓50克，白术50克 。
煲法：水鱼买时宰净，回家再用滚水略烫，甲的部分也要刷净 。粉葛去皮，斩件 。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，去除泡沫，慢火煲约4小时 。
功效：健脾祛湿，止腰酸背痛 。
另外，还可用土茯苓、赤小豆煲鲫鱼汤，用绵茵陈煲鲫鱼，用赤小豆煲鲤鱼等，均有一定的健脾去湿功效 。这样的食用方法可以有健脾祛湿的作用，很适合夏季食用的哦，还可以促进食欲，增强免疫力和抵抗力 。
关于夏季犯困没食欲的食谱调理方法，上面小编给大家介绍了几种 。可以看出的是这些食材具有养生的作用，而且对于夏季犯困没食欲有一定的好处，平时的时候大家可以经常这样的食用，对健康是有好处的 。
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