吃什么东西养胃老人冬季养生之道
多喝米粥，小麦馒头这些都是很好的养胃食材 。但是如果是胃溃疡，萎缩性胃炎，反流性胃炎等等胃病就需要结合中药治疗了 。
山药百合大枣粥
配方
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量 。
制作
材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。每日2次服食 。
条件可以的话吃点赤嘴鱼胶或者红参高丽参！不过主要还是得看具体是什么症状不好，直接一句胃不好太过笼统了
养胃注意饮食规律，养胃要食疗 。平时养胃也可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能 。
?稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，市面上稀健丁香茶品质作用最佳！
面食！
肠胃不好吃土豆养胃（摘自《美食天地》）
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品 。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西 。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！” 。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量 。
制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用 。
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程 。
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症 。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物 。
另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐 。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不要喝酒抽烟；
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉 。
【吃什么东西养胃老人冬季养生之道】
养胃应该早吃咸晚吃甜（摘自《美食天地》）
祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用 。
湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授介绍，古人早就总结出“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃，润肺养颜 。按照传统中医学理论，咸归肾经，可以保养人一天的精神；而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用，既可增加胃酸分泌，帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用 。
祝你身体健康！
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