春天到了 ， 到处都是生机勃勃的景象，据说春天是最适合“播种”的季节，那么有哪些备孕技巧呢?
由于春分节气平分了昼夜、寒暑，使得阴阳参半，冷热均衡 。可以说，春分拥有一年中最好的气候 ， 也是调节身体和准备怀孕的最佳时节 。
但是对于春季备孕经常听到以下三个说法：
说法1：由于季节更替，生活习惯改变，春季怀孕更容易早产?
说法2：春季容易感染病毒，不适合怀孕?
说法3：“伤春悲秋”，春季情绪波动大会影响宝宝?
但真相是什么呢?
1.每个季节怀孕都有优势劣势，从不同的标准看结果就不一样 。
?有研究发现，春天的受孕成功率最高 ， 其次是夏天和冬天，秋天最低，夏季更容易怀双胞胎 。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节，妇女多晒太阳有助于受孕 。
?也有研究显示春天受孕的妇女早产的风险稍高 ， 夏天最低 。
?还有研究对170万就诊者分析显示，有55种疾病与出生月份存在关联 。比如说：
1月份出生者容易有高血压;
3月份出生者易罹患房颤、心衰等9种心脏疾病;
4月份出生者易患心绞痛;
9月份出生者易得哮喘;
10月出生者易患急性上呼吸道感染和性病;
11月出生者有很大机会罹患多动症、病毒感染以及急性细支气管炎 。
……
所以说，我们要关心的是如何在每个季节保持最好的备孕身心状态，而不能被季节左右 。
2、冬春季节确实是流行病好发的季节，但人体的免疫力并不是一时形成的 。
由于春季气候多变 ， 昼夜温差大，温度升高，细菌病毒等活跃度增高，好发流感、手足口病、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等疾病 。而孕早期的病毒感染和用药确实要慎重对待 。
但夏季容易发生消化系统疾病;秋季容易过敏，好发风湿免疫疾病;冬季容易发生心脑血管疾?。胰照帐奔涠蹋说那樾魅菀滓钟?nbsp;， 低落 ， 不利于排卵 。
所以，注意防寒防冻，增强抵抗力，避免感染性疾病的发生，才能好好享受春天的恩赐 。
【春天真是最适合播种的季节吗？有哪些备孕技巧呢？】 3、不管什么季节，谁还能没个烦心事?反倒是，春天万物生发 ， 景色宜人 ， 温度适中，恰恰是调节情绪，加强锻炼 ， 有利于刺激排卵和生精的最好时节 。
文章插图
如何抓住春天的恩赐 ， 更好的调理身体，提高怀孕成功率?
春季养生备孕——从护肝开始
1心情舒畅 ， 好孕自来
怒则伤肝我们经常听到 ， 同样抑郁、悲伤、暴躁同样对肝不好 。所以春季养生备孕，调节情绪十分重要，冥想放松、旅游、适量运动、购物等方式都是很好的情绪调节剂 。
夫妻关系融洽，性生活时保持愉悦的心情，更有利于维持稳定的内分泌环境，孕育出更加健康的宝宝 。
2饮食为先，生冷少碰
饮食要清淡，天刚回暖 ， 气温变化对胃肠消化有很大的影响，告别春节的油腻，春季就该吃得清清淡淡 。不仅减轻脾胃负担，更能有助于肝气调和，从而调护肝脾;多吃生津润燥的食材(银耳/雪梨等)，润肝润肺，不易咳嗽;生冷食物少吃，在春季生发的时候，生冷容易遏阻体内珍贵的阳气 ， 春不发，一年都难发 。
备孕女性更应该在春季摆脱厚腻的饮食 ， 臃肿的身体，轻松上阵 。
3舒展阳气 ， 早睡早起
顺应天地 ， 春天才是最适宜早睡早起季节 。清晨早起到室外散步或者是慢跑，多加强户外锻炼，呼吸新鲜空气，运动有助于推动血液循环，让春的生发之气周流全身，让全身都升腾起来 。
备孕中，半年的运动健身计划可能因为一个过年就泡汤了，可现在春回大地，万物复苏 ， 有什么理由不动起来?
4去寒就温，注意保暖
春夏养阳，首先要注意御寒保暖 ， “春捂秋冻”中的“春捂”即说春季气温刚转暖 ， 不要过早减衣，要逐渐减少穿着厚重衣物 。运动时，也不宜迅速脱去外套 。
而备孕女性更应注意保暖，增强免疫力，避免感染性疾病的发生 。
推荐阅读
- 为什么说春季是最适合备孕的季节呢？
- 如何治胸腔积水呢？
- 排卵试纸使用误区：两道杠不是最容易怀孕的时刻！
- 春节长的肉，不减下去还怎么备孕！
- 春季备孕，女性应该怎么穿？
- 春季备孕，哪些事情需要注意呢？
- 为什么说春季是怀孕的最佳季节呢？想要好孕的夫妻赶紧了
- 好“孕”知时节，春季备孕成功经验
- 春季备孕，做好这四点！
- 身上痒怎么治比较好？