喝茶也能健康养生!
品茗是中国人最爱的一种，闻着浓浓的茶香，满口甘甜茶味，读一本书，晒晒太阳，何其乐哉 。而今天，在这边几款茶，既保存了茶品的原汁原味，又增加了一些减肥，的功效 。
是？简单的说，能调节身体机能、新陈代谢的茶都以做，它们以分为广泛和狭义的养生茶：广义的养生茶就是指的茶类了，这是因为各种茶都具有特定的效果；狭义的说，养生茶一般多指专门配制的茶、花草茶、保健茶等 。
中国是茶的故乡，品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已有几千年历史 。中国人饮茶，注重品字 。品茶不是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意 。泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受 。
宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以资助散发积存在体的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花 。夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶 。秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以体余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶 。冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音 。
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽 。洋参茶配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健、降血脂 。补气，解暑，防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在季节，中名方王氏清暑益气汤主要的一味就是西洋参 。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛、健脾胃的功效 。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用 。菊花山楂茶款的功效是消食化积，降脂减肥 。适用于高脂血症，高血压病，冠心病，性肥胖症等病症 。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 。
食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤 。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少 自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌 。此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用 。
专建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶 。下面一起来看看适宜的七款养生茶吧！
1、姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上下午各温服1剂 。
2、桔红茶：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选用桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂饮用 。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效 。人说春水秋香,所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市 。综合来看，秋季是铁观音的养生之季 。
4、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。选用白萝卜100克、茶叶5克，将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。民间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬 。
5、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
6、桂花茶：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病 。选用干桂花1克，茶叶2克 。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用 。早晚各饮1杯 。
7、苦瓜茶：苦瓜茶，此茶有利尿等功效 。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。
有时美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道 摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您 。怎样排毒养颜消脂减肥呢？中医认为，喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的，并且无副作用又养生 。么，茶最能排毒消脂呢？
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的火气.另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用 。
方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了 。
节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话，推荐喝决明子茶来进行排毒 。节食减肥过程中，由于食物 摄入量减少，会造成肠道中堆积食物变小，进而排便次数也减少 。这种情况下，会造成宿便长时间堆积体内，毒素积聚时间变长 。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便 。
对于中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比的 。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的 。在这各方面，喝山楂茶是很好的 。
方法：10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可 大大减轻胃部消化负担，消除肉食中 摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物 。
正月里的节日多，饮食量对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物 。另外，身体从食物中 摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现 。
方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂 。
由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂肪的功效，苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品 。可以抗辐射；可以肿瘤 。
基于茶的文化品味和其保健作用，新产业有限公司生产的国珍牌养生茶，采用天然的绿茶为基茶，并配以淡竹叶、荷花精制而成，具有养生保健之作用，是理想的天然饮品 。
● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品 。
[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用，每日1剂 。
城市生活节奏快，压力大，人们总是花时间在上，何不抽出一点时间，品一杯茗，和家人朋友聊聊天，舒缓放松一下？在闻着香浓茶香的同事，还能养生，缓解压力，重新出发 。
【喝茶也能健康养生!】
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